Diæt, madkombinationer, der ikke taber sig
Med weekenddiet mister du to kilo på kun to dage og kommer tilbage i form på kort tid.
Kostume-testen nærmer sig, og du føler dig ikke klar? For at køre for dækning, især hvis du har meget lidt tid tilbage, kan du prøve denne supersnelle diæt. Dette er en meget restriktiv detox-diæt, så vi anbefaler dig at følge den udelukkende i to dage og aldrig mere end en gang om måneden. På bare 48 timer vil du være i stand til at fjerne overskydende fedtruller og væsker, iført din nye bikini med et smil på dine læber.
Hvordan fungerer weekenddiet? Først prøver vi at forstå, hvilke fødevarer der er forbudt . Denne slankeordning inkluderer hovedsageligt flydende fødevarer, såsom smoothies eller centrifugeret, baseret på frugt og grøntsager, i stedet er proteiner og kulhydrater ikke til stede, hvilket vil vende tilbage til forbrug efter to dages diæt. Alle krydderier, såsom olie, smør og margarine og sukker er også forbudt. For at lave grøn te eller urtete sødere, tilsættes en teskefuld honning.
Lad os starte med morgenmad: den første ting, vi skal gøre, når du vågner op, er at drikke et glas varmt vand med citronsaft. En halv times tid senere kan du spise morgenmad ved at indtage to fuldkornsrus og en centrifugeret efter smag. Nyd en yoghurt eller en kop grøn te som snack, mens du ved frokosten vælger en dejlig smoothie med salat og rød næse. Til middag i stedet anbefaler vi, at du nyder en dejlig blandet salat med solsikkefrø, gulerødder, cherrytomater, raket og agurk. Lørdag ender det med et afkok af fennikel.
Den anden dag starter altid med et glas vand og citron for at rense kroppen. Senere kan du spise en yoghurt med fuldkorn og bær. En stor plads til frokost med gulerod, citron og ingefær smoothie, mens du til middag nyder en blandet grøntsagssuppe. Afslut søndagen med en fennikelte.