Krillolie er en meget rig kilde til omega 3. fedtsyrer. Den stammer fra marine hvirvelløse dyr kendt som Euphausia superba og er kendetegnet ved flere fordelagtige egenskaber .
Blandt disse, som også nævnt af Humanitas-eksperterne, finder vi evnen til at reducere niveauerne af dårligt LDL-kolesterol, såvel som det at holde inflammatoriske tilstande under kontrol og favorisere blodpladeaggregation.
Fordelene ved krillolie er naturligvis grundigt undersøgt af videnskaben. Blandt de mange undersøgelser, der er gennemført, er det muligt at navngive en fra 2022-2023, hvis detaljer er blevet offentliggjort på siderne af tidsskriftet Nutrion Reasearch . Det pågældende kliniske arbejde, en dobbeltblind undersøgelse, overvågede virkningerne af indgivelse af Krill olie til en prøve på 300 individer af begge køn og med høje eller grænselige triglyceridniveauer.
Ved 12-ugers opfølgning blev der observeret et fald i serumtriglyceridniveauer . Forskere, der gennemførte forskningen, bemærkede ikke nogen ændring i dårlige LDL-kolesterolniveauer.
Fedtsyrerne indeholdt i krill olie - ud over omega 3 er også til stede omega 6 og omega 9 - er fremragende allierede med regelmæssigheden af blodtryk. Kommercielt tilgængeligt som kosttilskud (i de fleste tilfælde er det kapsler), hjælper krill olie også med at fremme knoglesundhed. Årsagen hænger sammen med dens evne til at stimulere dannelsen af osteoblaster, cellerne, der har til opgave at syntetisere komponenterne i knoglevæv.
Ikke at glemme er også det faktum, at takket være tilstedeværelsen af langkædede fedtsyrer, kan indtagelse af krillolie være nyttigt i den langsigtede forbedring af hjernefunktioner. Interessant i denne forbindelse er en gennemgangsundersøgelse fra 2022-2023, der blev udført af et aktivt team på Central Michigan University (USA). Forskere, der har styret denne forskning, har bemærket, at administration af krill olie bidrager til optimering af rumlig hukommelse og læring .
Produktet har naturligvis kontraindikationer . Blandt disse er det muligt at huske indtagelse af antikoagulantia og antiplatelet medicin . For sikkerheds skyld anbefales det imidlertid at kontakte din læge, inden du begynder at tage kosttilskuddene.