Fire enkle måder at lære, hvordan man laver babymassage, forklares i videoen.
Der er specielle lejligheder til at styrke afslapning og medvirken mellem forældre og børn . For at skabe nye, råder vi dig til at give dig selv til babyens massage, en god måde at skildre et privilegeret rum med afslapning og medfølelse på. Her er fire enkle og virkelig overkommelige måder at komme i gang med dette nye lille eventyr fra den anden måned af den nyfødte. Dette er lette bevægelser, der skal gentages flere gange i løbet af ugen, endnu bedre, hvis det straks efter badet og væk fra det sidste måltid for at favorisere reduktionen af spænding og ankomst til søvn.
Se også: Massage til barnet mod forstoppelse
Hvis den udføres konsekvent, har den nyfødte massage fordelen ved at lindre kolikken og favoriserer tarmtransit. Dette er naturligvis ikke en mirakelløsning, men en dejlig måde at hjælpe barnet med at opdage fornemmelsen af sin krop på.
Hvad du har brug for, og hvad du skal gøre
Bosæt dig på et stift vandret plan, temmelig bredt og polstret, langt fra skarpe kanter og farlige genstande, i et roligt, opvarmet og blottet for strømme, som du komfortabelt kan se ind i dine øjne. Vask hænderne, løft ærmerne og fjern smykker og ure. Strib babyen og lad ham være med bleen. Få en massageolie (eller en speciel lotion), på apoteket og i parapotekerne kan du finde specifikke, specielt designet til de små. Varm nogle få dråber i håndfladen, før du påfører produktet direkte på babyens hud med blide, men sikre bevægelser. Hold altid din hånd i kontakt med din hud. Udnyt øjeblikket til at tale blødt med dit barn, måske nynne noget eller ledsage det med lidt musik.
Begynd uden hast og tilføj en bevægelse ad gangen, der starter fra ekstremiteterne, for derefter at nå resten af kroppen. Tving ikke din hånd, især i begyndelsen, og begræns dig selv i tide. De første par gange vil babyens massage kun vare nogle få minutter, med tiden kan du gradvis forlænge sessionerne. Afslapning garanteret for begge!
Fire enkle bevægelser til massage:
• Sød fod = grib begge fødder med åbne hænder og lav cirkler på hælen med tommelfingeren. Fortsæt med at gå langsomt op på siderne til fingrene og kild forsigtigt uden for planten.
• Cirkulær massage = koncentrer dig om maven og masser den med uret med håndfladen godt åben fra lysken og tegner brystlinjen under ribbenes kurve.
• Cyklen = tag begge ben ved anklerne og skub dem skiftevis frem og tilbage.
• Libera-mave = hæv benene endnu en gang og drej dem med uret fire gange, skift sider og fortsæt igen.