Musikken vekker i os mange følelser, næsten alle intense og positive. At lytte til det hver dag er godt for vores helbred og vores humør, videnskaben bekræfter det også.
Kraften i musik er alt andet end immateriel, når alt kommer til alt ved vi, at det at lytte til vores yndlingssange får os til at føle os godt. Det er dem, der får os til at rejse med sindet, får os til at drømme og blive forelsket og nogle gange endda græde.
Det er en grundlæggende komponent i os alle, og videnskabens bekræftelse af, hvor meget at lytte til musik hver dag kan gøre det godt, er ikke så meget en overraskelse. Desuden er fordelene ved musikterapi for store og små kendt over hele verden. Men at finde ud af, nn kan kun glæde os.
Forskning om de gavnlige virkninger af musik på vores liv er blevet udført af Deezer- platformen: at lytte til den i mindst 78 minutter om dagen bidrager til mental og fysisk velvære.
Undersøgelsen overvejede en stikprøve på 7500 mennesker, der analyserede, hvordan musik havde påvirket individers trivsel, og resultaterne var overraskende. Hvad der er fremkommet er, at musik virkelig kan være en kilde til motivation og sindsro, det kan faktisk vise sig at være en fremragende allieret mod stress, angst og nervøsitet.
Undersøgelsen bekræftede også, at det i virkeligheden tager lidt over 10 minutter at føle de første fordele ved at lytte til musikken og kun 5 minutter at føle sig gladere, sammenlignet med hvad du følte, før du tryk på play.
Dette er klart ikke et spørgsmål om smag, der forbliver subjektivt. Det er dog indlysende, at triste og nostalgiske sange kan forstærke stemninger, der allerede er melankolske.
Uanset personlig smag er en ting sikker, at lytte til musik har en ekstremt positiv indflydelse på krop og sinds velvære. Desuden øger lytten til glade og positive sange blodtilførslen til de områder i hjernen, der er forbundet med tilfredsstillelse.
Så hvis det skete for dig at føle dig bedre med det samme ved at tænde for din hjerte-playliste, har du nu bekræftelsen af, at dette faktisk er tilfældet. Hjernen reagerer positivt på at lytte til musik og får os uundgåeligt til at føle os bedre, med os selv og med andre.