Med bare et par dage tilbage til Halloween, er en fest tæt knyttet til spiritualitet.

Vi ved alle, hvor vigtigt det er at passe på din krop, regenerere den med behandlinger og kos, hvilket også gavner sindet. Og ånden? Sjælrensning er et lige så vigtigt ritual, der skal udføres med omhu og opmærksomhed. Og hvad bedre tid til at gøre det end bare Halloween ?

Her er 3 ritualer for at eliminere den negativitet, du kan udføre på Halloween, ligesom en rigtig heks:

  1. rodritualet. Dette er den bedste tid på året at inkludere rødderne i din diæt . De er rige på ernæringsmæssige egenskaber, der absorberes af din krop. At være opmærksom på den mad, du tilbereder til dig selv, er allerede et ritual i sig selv. Du kan fremvise din kreativitet ved at forberede måltider baseret på rødder som ingefær, rødbeder, lotusrødder og burre. Selv røre, klippe og forberede - i henhold til den ønskede opskrift - rødderne, er et ritual, der smelter kroppen med sindet og frigør sanserne ;
  2. det alkymiske dampritual . Efteråret er sæsonen for alchemy par excellence, hvor refleksion og åbenhed krydser hinanden. Blandt de bedste alkymiske ritualer er der de homøopatiske, hvor tørre vegetabilske stoffer og æteriske olier kan bruges til at genopfriske og genoprette krop og ånd . Enhver aromatisk urt eller krydderi, du har til rådighed, er fin: den eneste pasning er at finde en kombination af parfume, der er kraftfuld, og som du kan lide . F.eks. Kanelstikker, timian, stjerneanis, rosmarin, lavendel, mandarin, orange bruges. Sådan tilberedes alkymisk damp : læg valgte olier og urter i en varmebestandig skål og hæld på kogende vand. Placer dit ansigt i en sikker afstand og inhalerer damperne, der kommer ud af det. For at gøre det mere intenst kan du placere et håndklæde over dit hoved;
  3. åndedrætsritualet . Åndedræt er en (næsten) ufrivillig, men ekstremt personlig handling. I kinesisk medicin er for eksempel efteråret lungesæsonen. Vores åndedrag er nøglen, der låser op evnen til at alkymisere noget. Og et af de mest magtfulde ritualer er vejrtrækning: hver morgen, før du starter dagen og udfører nogen aktivitet, tag tre dybe indåndinger, koncentrer os først og fremmest om udånding.

Kategori:

Velfærd