Professor Pietro Antonio Migliaccios isføde
Ice Diet er en metode, der giver dig mulighed for at tabe ca. 3 kg på 7 dage ved at handle på stigningen i basal stofskifte.
Værdsat af internationale VIP'er fra klyngen til Renée Zellweger og designet af Dr. Brian Weiner, en læge med speciale i gastroenterologi, er denne diæt baseret på et meget simpelt princip, nemlig kolde / frosne fødevares evne til at tilskynde til forbrug af kalorier ved 'organisme.
Ifølge undersøgelser fra Weiner bruger kroppen, når is indtages, energi, da den hæver sin temperatur for at forårsage opløsning af det, der netop er blevet introduceret.
Takket være denne mekanisme sagde han, at det ville være nok at have en liter isvand til at forbrænde 160 kalorier. Forfatter af ebogen Isdiet og ejer af et sted, hvor han fortæller sin slankende oplevelse (- 22 kg på meget kort tid), foreslår Weiner at forbruge knust is hver dag .
I henhold til isdiets retningslinjer skal den tages både umiddelbart efter måltiderne og i løbet af dagen som en betagende eliksir . For at gøre det mere behageligt ud fra smagsynspunktet tilrådes det at smage det med nogle mynteblader eller med din yndlingssaft.
At blive inkluderet i en kalorifattig diæt og være forbundet med tilstrækkelig daglig fysisk aktivitet - mindst en halv times hurtig gåtur hver dag - Isdiet bør følges uden nogensinde at overskride en liter is om dagen.
I dette tilfælde er risikoen for at gå i hypotermi, en situation, hvor kroppens temperatur sænkes for meget, og som kan forårsage funktionsskader på de indre organer.
Med forbehold af nogle kritikeringer relateret til de mulige problemer, som is kan forårsage for tandemaljen og mulige fyld, fremhæver Ice Diet nogle interessante ideer til sundhed.
Udskiftning af klassiske snackfødevarer med sorbeter, islollies og granit er faktisk nyttigt ikke kun med hensyn til bortskaffelse af kalorier - effekten, som Weiner har beskrevet, er sandt, selvom det ikke kun handler om is - men også til at reducere fedtindtagelsen usunde, såsom hydrogenerede.
Før du begynder med dette regime, er det åbenlyst vigtigt at konsultere din læge .