Druediet er det perfekte middel til at komme tilbage i form på baggrund af sæsonskiftet, tabe sig og tømme maven på kun en uge .
At vende tilbage fra helligdage, mellem arbejde, skole og daglige opgaver, er ofte traumatisk. Så vi holder op med at tage os af os, og vi risikerer at blive opfede, spise hvad der sker og give os hurtige, men frem for alt usunde måltider. Løsningen kommer fra druer, en lækker sæsonbestemt frugt rig på ernæringsmæssige egenskaber, ideel til at miste et par kilo uden anstrengelse.
Faktisk er druen ikke kun god, men også diætetisk, den indeholder meget vand og er en detox-mad. Netop af denne grund er det perfekt at bekæmpe vandoptagelse, tømme maven ud og give os magre og tonede ben. Ikke kun: det bør indtages i løbet af sæsonændringerne også for at undgå hud- og hårproblemer, der ofte i denne periode på grund af stress bliver kedelige og skrøbelige.
Kalium og natrium, der er indeholdt i denne frugt, giver dig i stedet mulighed for at være smuk uden anstrengelse og form. Ikke tilfældigt lover druediet at få os til at miste op til 2 kg på en uge takket være dens egenskaber. Hvordan fungerer denne diæt? Der er to faser: den første, der startes i weekenden, hvor der spises halvflydende mad, og den anden fra mandag til fredag, hvor tre hovedmåltider indtages.
I løbet af lørdag og søndag spiser vi ca. 1 kg druer om dagen og fordeler frugten i 6 snacks, morgenmad, frokost og middag. Det er hovedsageligt centrifugeret, mælk og sojaost, vegetabilske smoothies, yoghurt og te. Fra mandag til fredag ændres menuen fra 1300 kalorier . Ved frokosten spiser vi pasta eller ris ledsaget af grøntsager, mens vi ved middagen tildeles magre proteiner. Hvert måltid skal afsluttes med druer og tage dem i progressive mængder hver dag, op til 1 kg i slutningen af ugen.