"Jeg vil gerne være glad", tre ord, der pludselig brister i hovedet, når livet ikke giver dig det, du bad om.
Nogle gange sker det, at når vi ser på nutiden, er vi klar over, at det liv, der hører til os, ikke er nøjagtigt som vi ville have det. Vi føler os utilfredse med hvad vi er, med hvad vi gør, vi falder i beklagelse over, hvad der kunne have været, og vi frigiver os for ulykke .
Men der er et spørgsmål, som du bør stille dig selv for at give mening om din eksistens: hvad er lykke ?
Kom væk fra stereotyper og dæk liv på blankt papir: lykke er den måde, du føler på dig selv.
Det er en følelse, der kommer naturligt, når du beslutter dig for at åbne op for nye mennesker, leve nye oplevelser, smile til enklere ting, men får dig til at føle dig godt. Bare fordi det ikke er perfekt, betyder det ikke, at du skal stoppe med at forfølge lykke.
Fortiden gør dig stærke og ufuldkomne kvinder, som du er i dag, men det er ikke rigtigt at se tilbage og fokusere på ting, der ikke var eller mislykkedes . For at være glad skal du vænne dig til at nyde nutiden, de små øjeblikke, der fylder dit hjerte.
Se dig omkring og lær at nyde det, du oplever, selv en simpel solskinsdag kan hjælpe dig med at finde roen, som du troede, du havde mistet.
Dr. Dacher Keltner, professor ved University of California, hævder, at det at udtrykke positive følelser giver en følelse af langsigtet velvære. Ifølge ham, er det muligt at forudsige fremtiden for en person, ser på styrken af hendes smil.
For at være lykkelig er det vigtigt at have en proaktiv holdning til livet: være optimistisk, generøs og glad. Fokusering på problemer og modgang hjælper dig ikke, tværtimod, det vil temperere dig i en situation med smerte og ulykke, hvor du tror, du kan forblive for evigt.
Lærere snarere at værdsætte detaljerne, de små ting, tilsyneladende med lille vægt, som er en del af hverdagen. Når intet går som håbet, kunne du starte fra dem og opdage en uventet glæde ved enkle glæder.
Den smukkeste gave, som livet har givet os, er den af fri vilje: vælg at være lykkelig nu.