Aquarius Studio/Shutterstock

Hvad er det, årsager og symptomer

Alopeci er et progressivt hårtab, der får hovedbunden til at tynde ud og kan føre til skaldethed. Det er en sygdom, der rammer hårløgene, meget almindelig især hos mænd, men kvinder kan også lide af den.

Hårtab kan begynde i alle aldre og forekommer generelt gradvist, i starten involverer tindingerne og den øverste del af hovedet og påvirker stadig større områder over tid.I nogle tilfælde kan hårtab være pludseligt og også involvere hår fra andre dele af kroppen. I dette tilfælde er det tilrådeligt at konsultere din læge for at undersøge årsagerne bag alopecien og finde en passende behandling.

Årsagerne kan være forskellige. Bag alopecien kan der være:

  • genetiske faktorer og en større følsomhed af hårløgene over for virkningen af mandlige hormoner, som i tilfældet med androgenetisk alopeci;
  • i andre tilfælde kan du få en tyndere hovedbund, når kosten ikke giver tilstrækkelige mængder af protein, vitaminer (især D-vitamin og folinsyre eller B9-vitamin) og minerals alte, herunder jern. Nogle gange skyldes de ernæringsmæssige mangler, der ligger til grund for alopeci, malabsorption fra tarmen, et fænomen, der for eksempel opstår i tilfælde af tarmsygdomme eller hos mennesker, der lider af alkoholafhængighed;
  • alopeci kan også være resultatet af perioder med alvorlig stress, angst, større traumer eller depression, såvel som indtagelse af visse lægemidler, herunder kemoterapi og antidepressiva;
  • Endelig kan hårtab være forårsaget af en autoimmun sygdom i hårløgene, som i tilfældet med alopecia areata.

Uanset hvad årsagen er, giver hårtab utvivlsomt alvorligt ubehag og har en negativ indvirkning på livskvaliteten, men den gode nyhed er, at det i nogle tilfælde er muligt at gribe ind for at modvirke udtyndingen.

Alopeci kan faktisk være ar eller ikke-ar. I det første tilfælde er der atrofi af hårsækkene, derfor er hårtab definitivt og irreversibelt. I det andet tilfælde er hårvæksten dog nedsat eller bremset uden irreversibel skade på hårløgene. Alopeci efter graviditet, såvel som alopecia areata, andogen alopeci og hårtab på grund af traumer, medicin og ernæringsmangler er en midlertidig og potentielt reversibel tilstand.

Typer

Den mest almindelige årsag til tyndere hår og skaldethed er androgenetisk alopeci, en tilstand, der rammer det meste af den mandlige befolkning og heller ikke skåner den kvindelige befolkning. Ved androgenetisk alopeci bremses hårvækstfasen, mens hårtab sker på en synkroniseret måde: nyt hår vokser langsommere end tabene, det er kort og tyndt.

Hos mænd påvirker udtyndingen først frontalområdet og tempelområdet, og strækker sig derefter til toppunktet og bliver gradvist mere og mere accentueret. Hos kvinder er alopeci derimod udbredt i det øverste område af hovedet. Denne form for alopeci opstår, når hårløgene er særligt følsomme over for virkningen af androgenhormoner og især dihydrotestosteron, et hormon, der dannes ud fra testosteron. Det er en arvelig tilstand, som afhænger af genetiske faktorer, og som, selvom den kan opstå når som helst, har en tendens til at forværres med alderen.I tilfælde af androgenetisk alopeci er det muligt at handle ved at forsøge at styrke håret, forsinke udtyndingsprocessen, når den stadig ikke er udbredt.

Andre årsager til tyndere hår og hårtab er alopecia areata, som forårsager pletvis skaldethed og ofte hårtab andre steder på kroppen, herunder øjenvipper og øjenbryn. Alopecia areata skyldes i bund og grund en autoimmun sygdom, hvor immunsystemet angriber hårløgene. Det kan kun påvirke et lokaliseret punkt på hovedbunden eller flere områder eller endda hele kroppen. Det er en ret sjælden tilstand, givet af en genetisk disposition og forværret af stress og ernæringsmæssige mangler. Det kan løses spontant eller aldrig løses og i nogle tilfælde kan det opstå igen.

Der er også midlertidige skaldetheder, der kan opstå på grund af følelsesmæssige lidelser, såsom angst, depression, alvorlig mental træthed eller under sæsonskift eller efter graviditet.I alle disse tilfælde vokser håret norm alt igen inden for et par uger eller måneder.

Naturmedicin

I modsætning til midlertidig skaldethed er androgenetisk alopeci og alopecia areata to typer skaldethed, der er meget svære at behandle. Der er dog nogle midler og adfærd, der kan bremse hårtab eller styrke kort og tyndt hår. Ernæring spiller en grundlæggende rolle, da det takket være en afbalanceret kost er muligt at forsyne kroppen med alle de makro- og mikronæringsstoffer, den har brug for, også for væksten af stærkt og sundt hår. Det er derfor vigtigt at indtage masser af frisk frugt, rå og kogte grøntsager, bælgfrugter og fuldkorn.

Fysisk aktivitet og meditation kan også være til stor hjælp til at bekæmpe hårtab. Både fysisk træning og meditation er faktisk i stand til at reducere stressniveauet, en af de mulige årsager til tyndere hår.Bevægelse og vejrtrækning ilter derefter kroppen ved at fremme transporten af ilt og næringsstoffer til kroppens forskellige områder, herunder hårløgene. Af samme grund vil det være tilrådeligt ikke at ryge: kulilte indføres i kroppen gennem cigaretrøg, som konkurrerer med ilt.

Hvis hårtab er forbundet med stress, angst eller humørforstyrrelser, kan du bruge adaptogene midler såsom ginseng eller beroligende urter såsom citronmelisse eller lavendel eller planter, der virker på humøret, herunder rhodiola og perikon . Ved androgen alopeci kan du tage et tilskud baseret på Serenoa repens med en anti-androgen virkning: phytosterolerne og fedtsyrerne i de modne frugter af denne plante har faktisk en mild hæmmende aktivitet på enzymet involveret i omdannelsen af testosteron til dihydrotestosteron

For at styrke håret og forhindre dets tab, er det så muligt at ty til midler, der skal tages or alt, såsom naturlige kosttilskud baseret på hirse, padderok, ølgær, omega 3 og naturlige produkter, der skal bruges til lokale applikationer.Blandt disse finder vi rosmarin vandbaserede lotioner, nælde- og salvieinfusioner, løg og citronsaft, der skal masseres ind i hovedbunden en eller to gange om ugen. Ud over de fordele, som disse planter giver, kan massage også være nyttig mod hårtab, fordi det forbedrer cirkulationen og dermed tilførslen af næringsstoffer og ilt til løgene.

Kilder: MedLine Plus

The Journal of Dermatology

EPlasty

JDC

Kategori:

Sundhed