Bærbare enheder, hvad er de?
 I følge nylige undersøgelser bruger flere og flere mennesker bærbare enheder, det er de teknologiske enheder, du bruger . Eksempler er armbånd, der holder styr på den udførte fysiske aktivitet og de smarte ure, det er de digitale ure, som du kan downloade apps, der samler data om søvnstimerne, antallet af trin, hjerteslag osv. .

Disse enheder, der er i stand til nøjagtigt at indsamle en lang række data (nogle registrerer ikke kun information om fysisk aktivitet og søvn, men også vandforbrug, kropstemperatur, humørsvingninger, hjerneaktivitet, laktatniveauer, kroppens elektriske og biokemiske signaler eller tilstedeværelsen af dysfunktioner), viser sig at være et virkelig værdifuldt værktøj til at beskytte sundheden, linjen og for at forhindre forskellige lidelser. De, der bruger dem, kan faktisk stole på en række informationer om deres fysiske tilstand, der giver dem mulighed for at beslutte, om det er tilfældet at gribe ind i deres livsstil og hvordan.

Dette skyldes, at iført disse værktøjer og overvågning af de indsamlede data uundgåeligt fører til en større bevidsthed om ens helbred, som har konsekvenser for daglige vaner og valg, der påvirker ens velvære.

Teknologi, der er god for sundheden
 De bærbare enheder, der er bedst egnet til at opretholde et godt sundhedsniveau, er dem, der registrerer data, såsom:

- timer og søvnkvalitet . At sove faktisk er vigtigt for at have den rette energi og koncentration til at udføre daglige aktiviteter. Det påvirker også humør og forholdet til andre. Teknologiske apparater fremhæver også påvirkningen på søvnen af det, du spiser, hvad du drikker, den fysiske aktivitet, du udøver om aftenen, aftenvaner, så du kan drage konklusioner om, hvordan man griber ind for at få en god hvile;

- puls . Denne parameter hjælper dig med at forstå, om og hvordan visse situationer har en stressende virkning på dig for at undgå at støde på forskellige typer forstyrrelser. Det er faktisk velkendt, at stress er basen i adskillige patologier;

- fysisk aktivitet . At registrere mængden og kvaliteten af din bevægelse giver dig mulighed for at forstå, om du er for stillesiddende, eller hvis du lægger en belastning på din krop med overdreven træning. Du kan også forstå den effekt, bevægelsen har på dig, baseret på den tid, du træner på den. At være i form og sund med disse yderligere oplysninger vil være meget lettere.

Avancerede enheder
Hvis disse beskrevet ovenfor er enheder med den enkleste information, skal du vide, at der er nogle rigtig banebrydende enheder, så meget, at de også bruges i kliniske studier. Her er tre virkelig futuristiske:

  • i 2022-2023 blev EGG ( elektro-katastrofografi ) oprettet, en bærbar enhed, der gennem påføring af specielle klæbemidler på maven styrer fordøjelsesaktiviteten;
  • der er en tandpuds, der sætter på fortenen og kontrollerer mængden og kvaliteten af alt hvad du spiser, hvilket giver indikationer om forholdet mellem den indtagne mad og dit helbred.
  • QSun er en perfekt enhed om sommeren, da den registrerer strømmen fra UV-stråler og advarer mod overdreven udsættelse for ultraviolet stråling .

Bærbare enheder og forsikringsdækning
 Virkningen af disse værktøjer er også blevet mærket i forsikringssektoren . De oplysninger, der findes med de bærbare enheder, er faktisk dyrebare for at reducere omkostningerne ved forsikringsdækning i forbindelse med refusion af medicinske udgifter . Hvis det første skridt til at beskytte ens helbred faktisk er at forhindre sygdomme gennem en sund livsstil (og disse enheder hjælper os med at gøre det), er det andet trin at sørge for at undgå uventede situationer. Et eksempel på, hvordan teknologiske apparater kan kombineres med forsikring, leveres af Reale Mutua, som har knyttet sit produkt til RealmenteInSalute (designet til at beskytte familiens velvære gennem forebyggelse, pleje og løbende hjælpeprogrammer ) innovative tjenester og teknologisk indhold, som de belønner både kundens sundhed og hans forpligtelse til at opretholde en sund og aktiv livsstil med rabatter på omkostningerne ved politikken.

I samarbejde med Reale Mutua

Kategori:

Livsstil