Flad mave-diæt: 6 måder at tømme ud
Perfekt til dem, der ønsker at få resultater øjeblikkeligt, Starter-diet giver dig mulighed for at miste op til 8 pund på en måned.
Det er et særlig stift slankingsregime, der fremmer vægttab hurtigt, genaktiverer stofskiftet og giver den rette motivation til at fortsætte kosten. Da det er særligt restriktivt, kan startdiet følges i højst ti dage, hvorefter det er nødvendigt at respektere en vedligeholdelsesdiæt, der giver dig mulighed for at miste flere pund.
Hvordan fungerer Starter-diet ? Denne diæt inkluderer forbrug af flydende fødevarer og især frugt og grøntsager i form af smoothies og centrifuger. Proteiner er også tilladt, mens fedt og kulhydrater skal elimineres fuldstændigt. På denne måde er det muligt at genaktivere stofskiftet og forbrænde fedtaflejringer hurtigt.
Som alle diæter, der udelukker visse fødevarer, skal starteren også kontaktes med stor forsigtighed. En diæt med højt proteinindhold kan udmattelse af nyrerne, mens manglen på kulhydrater på lang sigt kan medføre en langsommere metabolisme. Derfor er det vigtigt at altid konsultere en læge for at finde ud af, om det er den rigtige diæt til dig.
Hvad der gør Starter-diet fremragende er dens evne til at øge slankeprocessen . Det betyder, at du taber mange pund med det samme, og det giver dig den rette motivation til at fortsætte med at ofre og tabe dig. Et andet aspekt, som ikke bør undervurderes, er betydningen af fysisk aktivitet, der i tilfælde af Starter-diet har til opgave at hjælpe dig med at holde dine muskler tonet og omdanne fedt til magert.
Når den første mere stive fase er forbi, kan du gå videre til den anden fase, hvor kulhydrater gradvist genindsættes i form af fuldkorn. Endelig kan du genoptage spiser alle fødevarer, altid opretholde en sund livsstil og undgå overdreven.