Start året med at passe på dig selv: ingen byrdefulde forpligtelser, der risikerer at opgives efter et par dage, men nogle små kos, der forbedrer dagen. Her er vores tip til gode intentioner, der vil gøre dig smuk.

Få mere søvn

Hvordan har du det efter en otte timers søvn? I fred med verden, er det ikke? Og så forpligtet til at sove mere og mere regelmæssigt. Fordelene kan ses ikke kun i humør og ydeevne på arbejdet, men også med hensyn til skønhed: sundere hudfarve og ingen mørke cirkler, især hvis du inden du dykker mellem lagene, du vil gøre dig op til en god makeup og anvende et nattøjsprodukt, der har det hele tiden at handle.

Om aftenen skal du slukke for din mobiltelefon

Vi er alle vant til at altid være tilsluttet og tilgængelige, men til dit eget eget godt, lær at trække i stikket: Efter en bestemt tid, sig hej til din smartphone, og tag først ikke det i seng med dig. Lys og indhold stimulerer hjerneceller og kan hindre søvn. Desuden får de øjenlågene til at lukke og åbne kontinuerligt, hvilket favoriserer udseendet af udtrykstegn.

Drik meget

De fortalte dig i alle saucer, ikke sandt? Men prøvede du det? Gør dette eksperiment: I to uger ville verden falde, drikke halvanden liter naturligt vand og urtete hver dag. Resultaterne vil forbløffe dig: ikke kun en sundere og friskere hud og blødgjorte hævelser, men du vil føle dig mindre træt, lettere og fastere.

Hver dag ti minutter for dig

Har du travlt? Så er 10 minutter bare for dig mere end fortjent. Hver dag vælger du, hvad du vil dedikere din lille pause til: et afslappende brusebad, en krat, en fugtighedsmaske, læse et par sider i en bog, lytte til tre sange, der ligger på din seng. Og hvis du tænker på, hvordan du udskærer disse få minutter, er her et forslag, der minder om punkt nr. 2: Stil lyden på smartphonen!

Noget nyt

Begyndelsen af året bringer med sig ønsket om nyhed og kaster dig derefter væk. Det kan være noget lille, som at skifte dagcreme, du har brugt i årevis, eller prøve en ny behandling som dermaroller eller tørbørstning, eller endda tilmelde dig det zumba- eller yogakursus, du har prøvet i lang tid. Mulighederne er uendelige, smid dig væk!

Beskyt din hud

Det er vores telefonkort og er under angreb hver dag. Det er virkelig vigtigt at beskytte din hud ikke kun for din skønhed, men også for dit helbred. Vælg specifikke produkter, der indeholder UV-filtre og kan bekæmpe de forurenende stoffer, der findes i luften i vores byer.

Vis dig selv bedst

Vælg hver dag en måde at vise dig det bedste på. Det kan også være bare et strejf af mascara eller glans eller en særlig nøjagtig frisure, men det kræver meget lidt at forkæle dig selv lidt. Smil i spejlet og vis, hvor god du er: det er ikke forfængelighed, det elsker dig selv, og det får dig til at møde dagen på den bedste måde.

Kategori:

Skønhed