Sommeren nærmer sig, og det er tid til at komme tilbage i form . Hvordan? At vælge den perfekte diæt for at få dit fyld af velvære, opløse fedtruller og eliminere vandopbevaring . At vælge det rigtige vægttabsregime er ikke let, ikke kun fordi der er så mange - mere eller mindre effektive - i omløb, men også fordi det er vigtigt, at kosten tilpasser sig vores livsstil.
Blandt de mest populære diæter i øjeblikket er der utvivlsomt South Beach, en diæt, der giver dig mulighed for at tabe op til 6 kg på kun to uger . Hemmeligheden ligger i at vælge de rigtige fødevarer, med lidt fedt og et lavt glykemisk indeks, uden at ofre smag og passe på din krop, for at forhindre slagtilfælde og hjerteanfald.
Hvis du vil tabe 8 kg på en måned, er ideel i stedet Starter-diæt, der lover hurtigt vægttab takket være smoothies og centrifuger. Det genaktiverer stofskiftet og forbrænder fedt, men det skal kun følges i en begrænset periode, fordi det helt udelukker kulhydrater.
Fascinerer rummet dig? Prøv derefter månens diæt, som giver dig mulighed for at fjerne 2 kg på en dag . Alt takket være detox-fødevarer og urtete, der annullerer vandretention og modvirker cellulite, idet afløb af lår, bagdel og mave.
De, der leder efter en effektiv og meget præcis diæt, kan vælge 7 hormoner. Resultatet af en lang videnskabelig undersøgelse, denne diæt hjælper dig med at miste 7 kilo på 21 dage og drage fordel af forbindelsen mellem mad og hormonelle ændringer.
For at tømme maven og fjerne et par ekstra kilo som forberedelse til en stor begivenhed, er Flash-dieten ideel. Dette spisemønster, der er baseret på probiotika og detox-fødevarer, hjælper med at bortskaffe fedtruller, hvilket giver en perfekt silhuet.
Endelig finder vi den udsmykkede diæt: bare skære fedt og sukker for at miste flere pund og modvirke kolesterol.