Diæt, madkombinationer, der ikke taber sig
Mayo-diet er en meget speciel diæt, der giver dig mulighed for at miste 7 pund på 2 uger.
Denne diæt har diskuteret meget, især fordi den ikke kun er monoton, men den giver også en alt for reduceret energiforsyning til organismen, der over tid kan forårsage ubalance. Antallet af tilladte fødevarer er bestemt begrænset, frem for alt foretrækkes æggene, i henhold til skaberne af kosten, ville de favorisere sæthedsfølelsen, mens det daglige kaloriindtag er lig med omkring tusind kalorier.
Mayo-kosten varer to uger med 12 dage, hvor du skal følge forudbestemte menuer og to dages hvile, hvor du kan spise frit, ligesom der sker i den kontroversielle Dukan-diæt. Som allerede forventet drejer denne diæt sig om æg, som skal indtages i store mængder (op til 6 pr. Dag). Fisk og kød er også tilladt, men kun hvis grillet eller kogt for at fjerne fedtet.
Frugt- og grønsagsforbrug er meget begrænset. De eneste tilladte grøntsager er agurker, tomater, selleri, courgetter, spinat og salat, mens al frugt skal fjernes undtagen grapefrugt, der betragtes som rig på slankeegenskaber. Mayo-dietten inkluderer også afskaffelse af kulhydrater (brød, pasta og ris) og alkohol. I stedet er te, kaffe og vand tilladt.
Selvom Mayo-dieten garanterer fremragende resultater på kort tid, er den blevet kritiseret hårdt af ernæringseksperter og diætister. Ifølge eksperter kan det forårsage alvorlige ubalancer i kroppen, hvilket har negativ indflydelse på det metaboliske system og presser kroppen til ikke kun at påvirke fedtreserverne, men også muskler og knogler. Forbud mod frugt og grønsager fra bordet medfører også en mangel på essentielle vitaminer og mineraler til velvære, mens overdreven forbrug af æg kan føre til en stigning i kolesterol.
Endelig må vi ikke glemme, hvordan en diæt, der er så restriktiv, i de fleste tilfælde den forhatte yo-yo-effekt, hvilket fører til, at folk, der følger den, taber sig drastisk og går hurtigt op, så snart de begynder at spise normalt.