Måling af abdominal omkreds med et målebånd placeret omkring taljen i navlenes højde kunne afsløre meget mere om vores helbred end bare kropsvægten læst på skalaen. En nylig artikel offentliggjort i 'Ernæring, fedme og motion' har faktisk vist, at et rigeligt livspunkt mere end 88 cm (det er en fedme af central type), selv når kropsvægten er normal, hos postkvinder - overgangsalderen er forbundet med en stigning i dødelighed sammenlignet med kvinder med normal vægt med normal taljeomkrets.
Hvorfor måle taljen
”Den meddelelse, der kommer frem fra denne undersøgelse - forklarer professor Patrizia Burra, professor i gastrosenterologi, Institut for kirurgiske, onkologiske og gastroenterologiske videnskaber ved University of Padua og vicepræsident for det italienske samfund for gastrosenterologi og fordøjelsesendoskopi (SIGE) - er vigtig fordi vi ved at analysere en stor potentiel kohort gav os mulighed for at fremhæve, hvordan kvinder med normal kropsvægt, der udviser alligevel central fedme, har større risiko for dødelighed end kvinder med normal vægt uden central fedme, og at denne risiko svarer til risikoen for overvægtige kvinder. Dette betyder, at basering af risikovurderingen, der er resultatet af fedme kun på grundlag af beregningen af body mass index (BMI), ikke tillader at identificere den øgede risiko for dødelighed, der er typisk for kvinder med normal vægt, men med en central fordeling af fedt.
Yngre kvinder er også i fare
En anden undersøgelse, der blev offentliggjort i 2022-2023 og analyserede data om 15.184 mennesker (52, 3 pct. Kvinder) i alderen 18 til 90 år, fandt, at i normalvægtige mennesker, men med central fedme, er risikoen for generel dødelighed og fra kardiovaskulære hændelser var det højere sammenlignet med individer med lignende kropsmasseindeks, men uden central fedtfordeling, da det blev bekræftet hos kvinder.
Fra skalaen til måleren
Beskeden, der kommer fra eksperterne, er derfor klar og enkel: ikke kun stole på skalaen, men mål altid taljen! Også fordi vægten gives ved summen af fire kropskomponenter: vand, knogler, fedtmasse og mager muskelmasse. Balancen giver os derfor en indikation af fedtpunktet, det vil sige, det får os til at opdage, om vi er i vægt eller overvægt, men det viser os ikke, hvor fedtet er samlet eller vægten går tabt. Måleren genererer på den anden side fedtlinjen, det vil sige den æstetiske profil, silhuetten, de områder, hvor fedt opbevares eller mistes. Vær derfor opmærksom: kvinder bør ikke overstige 88 cm i abdominal omkreds, mens mænd er 98 cm.