Kvinder og lykke: 10 klichéer til at fjerne
Forskere ved Brigham Young University, Utah, har analyseret virkningen af solen på vores humør og analyseret hvordan timerne fra daggry til skumring påvirker folks adfærd, og resultaterne er virkelig interessante.
Kraften i lys og sol
De data, som forskerne har indsamlet, efterlader ingen tvivl: solskinstimerne har en vigtig effekt på den mentale tilstand for alle. Det er også en meget kraftigere virkning end den, der produceres af andre faktorer, såsom temperatur, forurening og regn. Undersøgelsen fremhæver, hvordan folk er tristere, når dagene er mindre solrige og timerne mellem solopgang og solnedgang er mindre talrige, mens de er gladere når dagslys, mellem solopgang og solnedgang, varer længere . Disse data blev også analyseret med henvisning til andre undersøgelser af effekten af tid og forurening på humøret, og det blev opdaget, at intet som lys har indflydelse på folks mentale tilstand .
Hvorfor gør solen os glade?
Uden at gå ind på fordelene ved meteoropati, er det godt at vide, at solen stimulerer produktionen af serotonin, hormonet for godt humør og melatonin, et andet hormon, der hjælper sindsro også fordi det giver mulighed for at regulere søvn-vågne cyklus til fordel for en god hvile og derfor mindre irritabilitet og træthed. Ved at udsætte os for solen laver vi et fuldt vitamin D, nyttigt til at styrke immunforsvaret og holde os væk fra sygdomme, men frem for alt giver eksponering for solen os mulighed for at slappe af og hjælpe libido, faktorer, der langt fra er ubetydelige til at være sunde.
Lad os blive kysset af solen, og vi bliver mere og mere smukke, sunde og glade.