Søvnforstyrrelser er meget almindelige hos voksne, men de yngre er ikke immun.
Det er dem, der er mest ramt, så 1 barn ud af 4 under 5 år lider. Hvad er de mest almindelige lidelser hos børn? For det første er parasomnias (25%), efterfulgt af søvnløshed (20-30%), uregelmæssighed i døgnrytmen (7%), respiratoriske søvnproblemer (2-3%), bevægelsesforstyrrelser relateret til søvn ( 1, 2%) og hypersomnia (0, 01-0, 20%).
Alle disse problemer kan forekomme i forskellige aldre: Hvis der i de tidlige spædbarnsforløb kan forstyrrelser relateret til søvn vejrtrækning eller problemer med at falde i søvn, i de følgende aldre er de, der er relateret til døgnrytmen, fremherskende. I ungdomsårene er uregelmæssigheder relateret til dårlig søvnhygiejne.
I bunden af disse lidelser er der flere årsager . Blandt de faktorer, der bidrager til deres udvikling, er de genetiske : undersøgelser udført på tvillinger og fortrolighed afslørede en markant genetisk indflydelse i søvnløshed. Ernæring spiller også en grundlæggende rolle: at vågne op midt om natten er mere almindelige hos ammede børn (52%) og er mindre hos kunstigt fodrede babyer (20%).
Forkerte vaner som at lade babyen sove i lettisk eller løbe øjeblikkeligt, så snart barnet er vågnet op, kan føre til udvikling af disse uregelmæssigheder. Selv morens depression kan have indflydelse på søvnløshed hos børn: 38% af mødre med børn, der har svært ved at sove, er mere nervøse og mere deprimerede.
Hvordan kan søvnforstyrrelser forhindres? "Meget vigtig er forebyggelse i det første leveår - siger børnelæge Emanuela Malorgio, en ekspert på søvnproblemer - fordi de forkerte vaner, der er erhvervet i denne periode, vil gøre det vanskeligere at have selvstyring af søvn, selv i de følgende år".
Der er adskillige strategier til at vedtage især i det første leveår, og som derefter skal konsolideres i de efterfølgende år. En af disse kan være at forhindre, at barnet falder i søvn i forskellige miljøer, men det foretrækkes snarere at venne ham til et enkelt værelse. Selv respekten for et specifikt tidspunkt for at gå i dvale eller at adskille ammende eller flaske-fodring fase fra sengetid kan gøre hele forskellen.