Latter er godt for helbredet, det fjerner stress og hjælper dig med at leve bedre. Dette er blevet bekræftet af flere undersøgelser gennem årene. Faktisk gør humor hjernen stærkere og hjælper den til at klare sig bedre i vanskelige og stressende situationer. En nylig undersøgelse foretaget på University of North Carolina af psykolog Arnold Cann har vist, at personer med lav tilbøjelighed til munterhed og en mental holdning, der er ugunstige til at gribe humor, har mindre evne til at modstå smerter og stress .
Fra det, der er kommet frem, modvirker god humor og glæde tabet af neuroner i hippocampus og i hjerneområder, der er følsomme for stress. Dog skal latter være fordelagtig og naturlig. Først da er der en reduktion i spændinger og stress, der opfatter en fuldstændig befriende fornemmelse. At grine, frigiver faktisk ligesom fysisk aktivitet endorfiner, som har en gavnlig effekt på vores hjerne.
Derudover favoriserer latter kreativitet, da det hjælper hjernen med at befri sig fra rationel ræsonnement. De faste tanker fører til udvikling af angst, i stedet for, når du griner og er glad, kan du se problemerne fra et andet synspunkt og finde kreative og alternative løsninger.
Selv hukommelsen forbedres, når man griner og er glad. Dette skyldes faktisk, at når man griner, falder cortisolniveauer markant, hvilket øger vores lagerkapacitet. En fremragende teknik til at hjælpe studerende med at tackle eksamener.
Foruden god stemning reducerer latter "hjerteligt" risikoen for hjerteanfald, løsner muskler, regulerer vejrtrækning, stimulerer naturlige forsvar og begrænser infektioner.
Latter er derfor et rigtigt lægemiddel, en terapi, der er god for alle, voksne og børn, mænd og kvinder, så meget, at der i forskellige hospitaler i årevis er blevet inkluderet for at hjælpe mange patienter. Smileterapi er faktisk baseret på de positive effekter, både psykologiske og biologiske.
For at forblive sunde, fjerne stress og forbedre vores intellektuelle evner, behøver du kun at have en god og sund latter. Bestemmelserne vil bestemt ikke længe komme.