Verdens dag for mental sundhed fejres den 10. oktober, en vigtig lejlighed til at øge vores bevidsthed om psykisk velvære.
Initiativet fik Cambridge University Press & Assessment, et brand, der er et resultat af sammenslutningen af Cambridge Assessment - det engelsksprogede certificeringsorgan - og Cambridge University Press forlag, til at undersøge leksikonet om velvære.
Psykisk sundhed og velvære: de engelske termer, du skal kende
Der er 10 engelske ord relateret til ment alt velvære, som nu er blevet en del af det italienske ordforråd. Fra JOMO til mindfulness, gennem udbrændthed og triggere: vilkårene at kende.
Burnout
Oversat til italiensk betyder udbrændthed bogstaveligt "brændt" eller "udmattet" . Angiver et syndrom, der stammer fra kronisk stress eller fra en vanskelig arbejdssituation at håndtere ud fra et psykofysisk synspunkt. I 2019 anerkendte Verdenssundhedsorganisationen (WHO) dette problem som et "erhvervsmæssigt fænomen" og er en del af den internationale klassifikation af sygdom.
Fomo/JOMO
FOMO er forkortelsen af det engelske udtryk "fear of missing out" . Det er en form for angst, der er præget af ønsket om altid at holde kontakten med andre mennesker og holde sig opdateret på, hvad der sker. Dette skyldes frygten for at blive udeladt af vigtige begivenheder eller oplevelser. FOMO er imod af JOMO, eller "glæden ved at gå glip af" . En tankeform, der inviterer folk til at nyde nuet og det nuværende liv uden at tænke på fremtiden og frygten for at gå glip af noget bedre.
Triggers
Kan oversættes til italiensk med "trigger" , trigger er et udtryk, der bruges i sektoren for mental sundhed til at henvise til en udløsende faktor. Et element, der berører bestemte akkorder og fremkalder følelsesmæssige processer. Det bruges hovedsageligt i forbindelse med dem, der har lidt et traume. I nogle år nu har ordet "TW" eller "Trigger Warning" spredt sig på sociale netværk, som tjener til at rapportere potentielt traumatisk indhold.
Coping
Begrebet coping kan oversættes til "reagere" eller "administrere" . Det bruges til at angive de strategier, som folk bruger til at møde og overvinde vanskelige situationer. Norm alt er ordet placeret ved siden af mekanisme eller strategi for at fremhæve tilpasningsstrategier.
ADHD
ADHD er et akronym for "Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder" . På italiensk oversættes det til: "Attentionsdeficit/hyperactivity disorder" .Vi taler om en neuro-udviklingsforstyrrelse, der forårsager problemer med koncentration og opmærksomhed, hvilket i nogle tilfælde fører til hyperaktivitet og impulsivitet. Syndromet blev første gang beskrevet i 1845 af Dr. Heinrich Hoffmann i The Story of Fidgety Philip. Først i 1902 blev det imidlertid anerkendt som en lidelse.
PTSD
Blandt de akronymer, der er kommet ind i det italienske ordforråd, finder vi PTSD. Det bruges til at indikere posttraumatisk stresssyndrom (Post Traumatic Stress Disorder). PTSD blev første gang nævnt i USA under Vietnamkrigen for at imødegå de psykologiske konsekvenser af konflikten på veteraner. I dag bruges ordet dog også om børn, vidner til traumatiske hændelser eller redningsfolk.
Afslapning
Det engelske udtryk relax kommer fra det latinske relaxare, som betyder "at løsne" , eller "at slappe af" . Nu i daglig brug, indikerer det fysisk og mental afslapning, især efter en begivenhed eller anstrengelse.
Wellness
Kan oversættes til italiensk med "benessere" , wellness er et ord, der bruges til at indikere opnåelsen af en psykofysisk balance. En positiv tilstand givet ikke kun af fravær af sygdom, men af en perfekt balance mellem krop og sind. Navneordet skyldes Dr. John Travis, en pioner inden for alternativ medicin, som grundlagde det første wellness-center i Californien i 1970'erne.
Stress
Stress er den psykofysiske reaktion på følelsesmæssige, kognitive eller sociale stimuli, der opfattes som overdrevne. Det mærkelige aspekt hænger sammen med, at dette ord kom ind i det italienske ordforråd efter en lang rejse. Det engelske udtryk stammer faktisk fra det gamle franske estrece (dvs. "snæverhed" ), som igen stammer fra det latinske strictus (" smal" ).
Mindfulness
Ordet mindfulness bruges i dag til at angive en praksis, som gennem meditation giver dig mulighed for at opnå større bevidsthed om dig selv og dine fornemmelser, men også om nuet.Ingredienser, der giver dig mulighed for at opnå fuldstændig fysisk og psykisk velvære. Rødderne til denne praksis synker ned i buddhistisk filosofi for at ankomme i slutningen af halvfjerdserne i Vesten takket være Jon Kabat-Zinn, biolog ved University of Massachusetts, som i 1979 udtænkte et program til stressreduktion og afslapning baseret på mindfulness.