At livet i to, når du virkelig elsker, er smukkere er ude af spørgsmålet. Vidste du, at det at sove med din partner er godt for dit helbred?
I henhold til forskning, der er foretaget af professoren i psykiatri og psykologi Wendy M. Troxel, giver sove hos din kære ved din side mange sundhedsmæssige fordele.
Undersøgelsen fra Pittsburgh University- forskeren har vist, at overnatning ved siden af din partner sænker cortisolniveauer, hormonet, der almindeligvis kaldes stresshormon.
Det er faktisk kortisol, der forårsager depression og angst hos mennesker. At sove med din elskede nedsætter også cytokinerne, proteiner komplicerer betændelse.
Men det er ikke alt ved at dele sengen, sove om natten med din partner, øge oxytocin eller kærlighedshormonet, der kan lindre angst og stress og reducere blodtrykket.
Som undersøgelsen udført af Troxel har vist, at sove i to, når man elsker, giver fordele og ikke kun med hensyn til humør . Når alt kommer til alt ved vi måske, hvordan vi selv indser, hvor godt det kan være at falde i søvn og vågne op ved siden af dem, vi elsker.
Nu ved vi dog, at det udbredte velvære, der opfattes, når solen står op, ikke kun er frugten af den kærlighed, vi føler til dem, vi finder på vores side.
Det er vist, at fordelene ikke kun er af hjertet og sjælen, men hele kroppen opfatter, at enkel handling er i stand til at lindre stress og angst til fordel for glæde og sindsro.
Dr. Troxel udførte selv en anden undersøgelse, der kun undersøgte helbredet for kvinder, der sov med deres partner.
Fra dette viste det sig, at med tiden at sove med din kære får du mulighed for at falde i søvn på kort tid, men ikke kun, varigheden og søvnkvaliteten er bedre end hos enlige kvinder.
At sove som et par for en kvinde tilbyder en hvile i højere kvalitet og derfor en bedre mental sundhed til at møde hverdagen. Når søvnen faktisk er forfriskende, vågner du op om morgenen med mere energi og ønske om at gøre.
Desuden er stressen mindre, og kroppen drager fordel af dette, vi kunne næsten sige da, at det at sove sammen med din partner kan få os til at føle os yngre og smukkere.