Aladar Bruno Ianes, tidligere medicinsk direktør for Segesta-gruppen siden 2005 og i øjeblikket medicinsk direktør for Korian Italien, forklarer, hvordan vi kan beskytte os mod influenza, og hvad vi skal gøre, hvis vi allerede har kontraheret den. Men frem for alt hjælper det os med at udpakke os fra falske retsmidler og forkerte overbevisninger.
Hvornår forventes influenza toppen?
Den ægte epidemiologiske top registreres først og fremmest mellem den næstsidste uge i december og den tredje uge i januar.
Er der stadig tid til vaccinen?
Ja, absolut: der er stadig 15 dage til at blive vaccineret.
Hvem anbefales vaccinen til?
Først og fremmest til over 65'erne, de kronisk syge og deres familier. Og så til dem, der er i fare af arbejdsmæssige grunde, såsom medarbejdere på hospitaler og sundhedscentre og lærere i skoler.
Hvad er symptomerne, som det manifesterer sig med, og hvordan adskiller det sig fra andre sæsonbetonede sygdomme?
Generelt inkluderer influenzasymptomer en forkølelse med høj feber, sommetider kompliceret af mave-tarm-lidelser . Hvis den ikke ledsages af yderligere bakterielle infektioner, varer virussen ca. 3 dage i den mest akutte fase og falmer derefter gradvist. Det adskilles fra andre sæsonbetingede sygdomme netop på grund af denne særlige varighed . Hvis influenzaen fortsætter, kan instrumentelle tests og rutinemæssige undersøgelser (blod, urin) være nødvendige for at identificere bakteriens oprindelse.
Hvis du får influenza, hvordan skal du gribe ind?
Det er nødvendigt at lægge sig til hvile, tage medicin og sirupper og tage særlige forholdsregler for at undgå infektion, såsom at bruge opvask og håndklæder, der er forskellig fra andre familiemedlemmers og bruge engangs lommetørklæder.
Indtil hvornår anbefales det at blive hjemme, hvis syg?
Indtil symptomerne forsvinder helt og mindst to dage efter, at feberen forsvandt.
Er antibiotika altid effektivt?
Antibiotikum griber kun ind i tilfælde af bakterielle komplikationer. Hos meget syge patienter og i meget høje risikotilfælde anvendes antibiotisk profylakse. Der er dog ikke noget videnskabeligt bevis for effektivitet.
Hvilke komplikationer kan influenza medføre?
Bakterielle overinfektioner såsom lungebetændelse, gastroenteritis og andre systemiske infektioner, især hos dem, der er skrøbelige eller allerede lider af andre sygdomme. Hos sunde individer har influenza generelt en godartet karakter.
Hjælper ernæring med at beskytte os mod influenza? Hvis ja, hvilke fødevarer anbefales?
At spise sunde fødevarer, opretholde en sund kost og ikke være over eller under vægt gør os stærkere og mindre sårbare. Sæsonbestemte frugter og citrusfrugter, der er rige på vitamin E og C, er værdifulde allierede i forebyggelse af influenzavirus.
Hvad kan du ellers gøre for at forhindre det?
Hold dig væk fra de syge, undgå overfyldte og dårligt ventilerede områder, vask hænderne grundigt, men frem for alt vaccineres .
Er naturlige midler virkelig effektive?
Der er ingen videnskabelige beviser for at dokumentere effektiviteten af naturlige midler. Helt sikkert kan tre portioner sæsonbestemte frugter og grøntsager, rig på vitaminer og antioxidanter, bruges til at styrke kroppens immunforsvar. Kosttilskud kan også tilbyde værdifuld hjælp.