Den ayurvediske tradition, som i Indien er blevet afleveret i mere end 5.000 år, med hensyn til æstetik, har bestemt noget at lære. Bestemt det æstetiske tema dukker op på overfladen som spidsen af et isbjerge, fordi denne tusindårs viden har en tendens til at håndtere menneskets velfærd på en global måde. Det kan dog være en kanal, hvorfra man begynder at blive nysgerrig og derefter uddybe.
Udtrykket "Ayurveda" betyder " viden om livet ", da det er sammensat af udtrykkene "liv" (ayu) og "viden" (veda) og betragter mennesket som en enhed af krop, sind, sjæl og vital energi. De vitale energier, der løber gennem manden, er tre, og de kaldes Dosha : hvis de er i balance, er manden i sundhed, hvis de ikke er, er denne ubalance årsag til problemer. I hver af os kan der kun være en form for vital energi eller en kombination af to: sjældent kan der være tre sammen.
Hvad er Doshas? Vata, Pitta og Kapha og handler også på kroppen, der definerer den fysiske form og også typen af hud. Derfor er det vigtigt at vide, hvilken Dosha der er fremherskende i os: fra hudtypen etableres en præcis hudpleje, der fungerer for at holde alt i balance, der gør huden sund og strålende.
Vata- hud er tynd og delikat og har tendens til at blive meget tør. Det er en hud, der konstant skal befugtes, fordi den tidligt kan give små fine rynker på grund af dens tørhed. Det er nødvendigt at passe på det med et overskud af blødgørende olier såsom mandel og fløde med sheasmør, der skal påføres især umiddelbart efter et brusebad eller et bad. Også fodringen skal afsluttes for at genbalancere og handle på de "svage punkter": bedre at drikke meget vand og at privilegere fødevarer med store mængder essentielle fedtsyrer som avocado, valnødder og laks.
Hvem der har Pitta- hud, har bedre held: hans hud er meget lys, men den er delikat og har en tendens til at rødme . Nøgleord er "beskytte" og "berolige": blandt de naturlige principper, der kan antages, kan du fokusere på kokosnød, lavendel og rose og på olier, der indeholder beroligende urter. Du skal foretrække meget "vandige" fødevarer som vandmelon, pære og agurk og undgå mad, der generelt forårsager problemer eller betændes som tomater.
Kapha læder er på den anden side kompliceret, fordi det kan give urenheder og store porer. I dette tilfælde skal vi arbejde for at eliminere urenheder med konstance og delikatesse: maskerne og skrubberne med citrusfrugter, især citronen, er dyrebare til pleje af denne hud uden at glemme at fugtige den og nærer den tilstrækkeligt. For at balancere personen skal Kapha undgå at overdrive slik, mejeriprodukter, stegt og fedtholdig mad, der øger kropsvægten og endda urenheder i huden.
Vi har i nogen tid kigget mod Østen for at lære dens skønhedshemmeligheder: Efter den koreanske hudpleje og den japanske petrissage, lad os også hjælpe os selv med indisk visdom. For nogle råd se på dette galleri.