Halsbrand kan bekæmpes ved bordet, følge den rigtige diæt og holde sig væk fra mad og drikke i fare.
Halsbrand kan være en virkelig irriterende lidelse. Dette er det mest almindelige symptom på gastroøsofageal reflux, som er en regurgitation af stoffer i vores mave, der forekommer inde i spiserøret. En proces, der udløses af, at ventilen ikke adskiller de to organer.
De eksterne årsager til tilbagesvaling kan varieres, fra at tage visse medikamenter til visse sygdomme, gå gennem overvægt, stress og rygning. Det er unødvendigt at sige, hvordan visse fødevarer kan øge gastrisk surhedsgrad og således forværre de oplevede symptomer. Hvis du lider af tilbagesvaling, er det nødvendigt at være særlig opmærksom på din kost .
Korn anbefales til morgenmad, mens frugt og grønsager skal være det omdrejningspunkt, som resten af opvasken drejes til frokost og middag. Hvad angår tilberedning af grøntsager, foretrækkes de kogte eller centrifugeres, hvilket øger deres lethed i fordøjelsesmæssige termer. Alternativt kunne ekstrakter eller saft fremstilles for at fratage dem deres fibrøse natur. Rådgivningen handler dog ikke kun om at være ved bordet. Faktisk skal mindst halvanden liter vand i løbet af dagen være godt.
Kød er tilladt, så længe det er magert. Så gå foran den hvide kylling, kalkun, kalvekød og kanin. Du kan også tilføje magert svinekød på listen. Delvis skummetmælk og yoghurt udgør ikke en hindring for alle, som man måske tror. Dette varierer dog alt efter sagen. Derfor bør mejeriprodukter ikke forbydes a priori. Æg tilladt, så længe de ikke er stegt.
Begræns eller undgå forbrug af fedtholdige fisk såsom laks, skaldyr og bløddyr helt. For resten er der et grønt lys med olivenolie som krydderi. I stedet er det godt at moderere med chokolade, tomat, citrusfrugter, chili, peber, løg, hvidløg og peber. Det er let at udløse hadefuld forbrænding med sådanne fødevarer såvel som med kulsyreholdige drikkevarer, kaffe og te.
Det er vigtigt at justere ens " forkerte opførsel " for at reducere risikoen for mavesyre. Denne fødevarekategori inkluderer stegte fødevarer, saucer, der indeholder fløde, margarine, smult, smør, især olieagtige saucer, især kogte fødevarer såsom ragù og spiritus. Dette betyder ikke at forbyde alkohol helt. Det er faktisk muligt at tage vin moderat.