Bekæmpelse af hævede ben og cellulite er ikke let, men muligt takket være lidt rådgivning og god vilje .
Især om sommeren med varmen har benene en tendens til at kvælde, mens væskeretention kan forårsage den irriterende orange skræleffekt . Hvad skal man gøre? Først og fremmest mister ikke hjertet, der er en løsning på alt, og selvom nu dine ben synes alt andet end dem af en topmodel, med den rigtige strategi vil du være i stand til at have dem lette, koniske og smukke .
Tre effektive strategier er nok til at have de ben, du altid har drømt om. Tro ikke os? Her er cellulite-bevis og tilbageholdelsesøvelser!
1. Til alt vand! - Vand er den bedste allierede i vores skønhed. Ikke kun hjælper det os med at have smuk hud og hår, men også til at fjerne fedtpuder og cellulite, især på benene. Stigende væskeindtag mindsker tilstedeværelsen af salt i kroppen. Prøv at drikke mindst otte glas vand om dagen for at hydratere huden og dræne væskerne. Hvis vandet ikke passer dig, kan du prøve urtete og grøn te, som også er ideel til at genaktivere stofskiftet. Resultaterne ses i løbet af få dage!
2. Flyt - Efter at have hydreret din krop på den bedste måde, skal du give dig selv et træk! Fysisk aktivitet er vigtig for at aktivere cirkulation og reducere hævelse i benene. Hvis du fester på sport (eller du er en stor doven!) Prøv at tage en 30-minutters gåtur hver dag, hvis du har lyst til at prøve noget nyt, skal du fokusere på yoga, der fokuserer på kredsløbssystemet. Svømning er også et fremragende middel til at slanke benene og forme dem, hvilket eliminerer cellulite.
3. Massager - Den lymfedrænede massage er uden tvivl den mest effektive løsning til at reducere hævelse i benene. Hvis du vil (og tid), prøv det hos kosmetologen, alternativt kan du øve dig selvmassage derhjemme ved hjælp af specielle cremer eller en æterisk olie.