10 alternative grøntsager til sunde og lækre chips
At sige farvel til appetitvækkere af aperitiff eller sult, fordi det er skadeligt, er en rigtig tristhed og pommes frites (fra 440 til 380 kalorier den mellemstore taske), blandt de mest elskede snacks, er de første til at hoppe. For rig på kalorier og ikke rigtig sund.
Hvis du ikke ønsker at opgive glæden ved knasende crunchy grøntsager og vil nyde en tilfredsstillende snack, kan du vælge sundere og lettere chips tilberedt med en uendelig række bagte, men soltørrede grøntsager, eller dehydreret med en tørretumbler.
Vælg bare frugten eller grøntsagerne i den sæson, du foretrækker: fra courgette til rødbeder, fra græskar til peberfrugter, fra auberginer til selleri, fra æbler til bananer, uden at opgive endda de elskede chips. Fordi du tilbereder kartoflerne og alle grøntsagerne på denne måde gør ingen skade.
Selv løgne, hvis du lægger dem i dej og - i stedet for at dyppe dem i kogende olie - vil den bagte gratin minde dig om lette løgringer. Så bananer eller courgette, dehydreret i ovnen eller i sommersolen er sunde og giver tilfredshed. Gennemse galleriet og find opskrifterne på at omdanne grøntsager og frugt til en sund og givende snack .