5 perfekte urtete til vinteren: varm, velsmagende og gavnlig
Hoste og slim er to irritationsmomenter, der er typiske for vintersæsonen. For at kurere dem behøver du ikke nødvendigvis at ty til medicin, men der er naturlige midler til at løse problemet.
Hvis vi er sunde, eliminerer vores krop naturligt slimet, men når immunforsvaret sænkes og hosten vises, dannes slimet, som er meget vanskeligere at udvise. Bakterier og vira, der angriber vores krop, hvilket fører til luftvejsstopning, er normalt årsagen til disse meget almindelige luftvejsinfektioner .
Resultatet? Vi oplever meget irriterende symptomer som bryst- og rygsmerter, hovedpine og en hoste, der ofte endda forhindrer os i at sove og irritere halsen. Den bedste løsning i disse tilfælde er at opløse slimet for at lette dens udvisning fra kroppen.
Der er mange naturlige midler til at nå dette mål. De mest effektive er urtete, der skal drikkes varmt for en dekongestant effekt og til fuldt ud at nyde de specifikke principper for urterne, der hjælper med at gøre slimet væske. For eksempel kan du prøve en infusion med honning og citron. Den første ingrediens har en antiinflammatorisk og beroligende virkning, mens den anden styrker immunforsvaret takket være det høje C- vitaminindhold.
Et andet fremragende middel er malve, ideel til beroligende halsbetændelse . Denne plante indeholder slim, aktive ingredienser, der skaber en beskyttende film i slimhinden i slimhinden og danner en naturlig barriere, der tillader hurtig heling. Mod hoste og slim kan du også bruge lakrids, kendt for dets slimløsende egenskaber og dets evne til at udvise slim med en krampeløs virkning.
Så snart de første symptomer på influenza vises, kan du nippe til en urtete tilberedt med aromatiske urter, der opløser slimet som timian, anis, oregano og mynte. Alternative infusioner med fumigations, perfekte til at rydde bronchier. For at forberede dem, kog vand med et par dråber æterisk olie (eukalyptusolien er ideel), læg derefter et håndklæde på dit hoved og indånder dampen.