Søvnløshed og søvnforstyrrelser kan øge risikoen for højt blodtryk for kvinder.
Forskere har længe understreget betydningen af nathvilen, som bør vare mindst 7 timer for at sikre, at vores krop regenererer, hvilket styrker immunforsvaret . De, der har svært ved at falde i søvn og opholde sig sent, risikerer i virkeligheden alvorlige problemer, der ikke kun vedrører deres skønhed (mørke cirkler, rynker og kedelig hud), men frem for alt helbredet. Faktisk har en nylig undersøgelse vist en forbindelse mellem højt blodtryk og søvnløshed.
Ifølge forskning fra Columbia University Irving Medical Center, der er offentliggjort i Journal of the American Heart Association, hviler en tredjedel af voksne ikke nok, og kvinder er de mest ramte af søvnløshed. Mangel på søvn påvirker kvinders velvære negativt, forårsager mange problemer og påvirker livskvaliteten. "Dette er foruroligende - forklarede Brooke Aggarwal, der koordinerede undersøgelsen - som det er vist, hvordan søvnmangel, men også mildere problemer med at falde i søvn, kan have en uforholdsmæssig effekt på kvindes hjerte-kar-sundhed".
Under eksperimentet blev trykværdierne for 323 raske kvinder evalueret. Resultaterne viste, at søvnløshed eller kun hvile af dårlig kvalitet kunne forårsage en stigning i trykket. Hos kvinder, der har haft problemer med, var det meget højere. Ikke kun: forskere har også opdaget en forbindelse med betændelse i venevævet . ”Vores resultater antyder, at milde søvnproblemer kan udløse en betændelse i det vaskulære væv, hvilket bidrager til hjerte-kar-sundhed, ” konkluderede professor Aggarwal . Resultaterne af det igangværende kliniske forsøg vil bekræfte dette. I mellemtiden ville det være klogt at overvåge presset fra kvinder med søvnproblemer ”.
Den bedste løsning til at kontrollere trykket forbliver derfor den ved at bekæmpe søvnløshed og garantere varig og kvalitetssøvn .