Før fremkomsten af sociale netværk, da et forhold sluttede, blev der ikke kendt noget om det førstnævnte: Fotografierne blev kastet i papirkurven, og der var ingen indlæg på Internettet for at minde os om, at kærlighedshistorien sluttede, og hvad vi havde mistet med det.
Mange mennesker, efter opbruddet af en kærlighedsaffære, har en tendens til at leve i fortiden, hvilket idealiserer deres eks eller kærlighedshistorie frem for alt til personlige oplevelser, som for eksempel opfattelsen af at ikke være i stand til at gøre det alene eller indtrykket af, at noget er efterladt uafsluttet og har brug for yderligere afklaring.
Denne type holdning er tilbøjelig til at udskyde, undertiden i lang tid , mekanismen til omarbejdning, det er individets evne til at overvinde et psykologisk traume, der kan være slutningen på et forhold.
For yderligere at komplicere sager har de sociale netværk, som har bragt fordele og ulemper i forholdet efter deres anvendelse, og som sandsynligvis i dag er de vigtigste skyldige for det faktum, at det at glemme en eks ikke er så let som det plejede at være .
Hvad er den mentale mekanisme, der gør det vanskeligt at glemme førstnævnte især i dag?
En undersøgelse foretaget af en gruppe neurovidenskabsmænd ved University of Toronto, der blev foreslået i en artikel i "Neuron", har vist, at glemmer information, der ikke længere er relevant og unødvendig i fortiden, tilskynder til bedre tilpasning til nye oplevelser .
Hvis vi anvender denne undersøgelse til den virtuelle virkelighed, vi lever i, er hver af os i besiddelse af et væld af følelser, minder og erindringer så store i netværket, at det praktisk taget bliver umuligt at glemme en eks.
Hvem af os faktisk efter den sentimentale pause pausede ikke for at opdrætte, idealisere eller kontrollere førstnævnte?
Absolut skadelig adfærd, der forhindrer, at omarbejdningsprocessen går i dens kurs, og at de følelsesmæssige sår kan heles så hurtigt som muligt.
Men hvad gør du så for at glemme din eks "før og bedre"?
Som antydet af magasinet Cyberpsychology er opførsel og socialt netværk et must først og fremmest for at undgå forfølgelse og idealisering af forholdet, der lige er afsluttet, ved at afbryde forbindelsen til det tidligere, så lad os blokere det på alle sociale netværk og slette alt det vi delte med ham .
Dette trin giver os mulighed for at leve og overvinde tilstrækkeligt smerten ved tab, slå siden definitivt og genopbygge et nyt liv med nye projekter.