Hej Davide, jeg har været gift i 3 år, men i de sidste par måneder har jeg bemærket en ændring i Andrea. Før vi tilbragte hele aftener med at snakke sammen eller bare hænge foran tv'et for at nyde en god film. For nylig ser det ud til, at min plads er blevet indtaget af hans venner. Øjeblikket "kun vores" bliver stadig mere sparsomme. Jeg ved ikke, hvordan jeg skal tackle situationen. Jeg forstår ikke, om du bevæger dig væk fra mig, eller hvis det blot er den daglige rutine, der gradvist slukker for vores forhold.

I kærlighed ved du, at de ikke alle er roser. Kriseperioderne sker for alle. Det er normalt. Lad os starte med at gøre en afklaring: Når vi taler om en par krise, er fokus ikke på det, men på de skuespillere, der komponerer den. Parret går i krise, når en af de to partnere (eller begge parter ) ikke længere har det godt med sig selv, de føler sig deprimeret eller kvalt af parret, fordi de ikke længere finder ro i det forhold, de føler, at de ikke er sig selv, af at have mistet sin identitet. Når denne situation opstår, er mit råd først at være i stand til at tale om det først med dig selv, dedikere mindst et kvarter om dagen og være i stand til virkelig at erkende, hvordan tingene er.

Lad os spørge os selv: "er vi glade?"

Vi glemmer aldrig, at parret består af to mennesker, to sjæle, to kroppe og to personligheder. Hvis en af de to mister sin identitet, er parret ubønhørligt i krise.

Lad os se, hvilke er de mest almindelige alarmklokker.

  1. Mangel på dialog
  2. Krangel for små ting
  3. Vil du gå ud mere med venner end med partnere
  4. Mangel på intimitet
  5. Stop med at give dig selv den mindste opmærksomhed

Hvis vi analyserer vores forhold, befinder vi os i en eller flere af disse situationer, går alt ikke tabt. Flere alarmklokker er aktive, tydeligvis er vi i en tilstand af avanceret krise . Men det er aldrig for sent at prøve at komme sig, selvfølgelig, hvis det er det, du ønsker. Målet om at bringe et forhold tilbage på det rigtige spor skal komme fra begge involverede aktører.

Jeg anbefaler en simpel øvelse.

Køb to hvide notesbøger, en til hver partner. I en måned skal du prøve at nedskrive tre par øjeblikke af dagen, der ville være værd at genopleve, og tre par øjeblikke af dagen, som du ikke ønsker at genopleve (prøv, se efter dem!). I slutningen af måneden udveksles notebooks. Sandsynligvis har skrevet, vil have fået dig til at se din situation lidt mere objektivt og lade dig kende dig selv bedre. Når udvekslingen finder sted, vil der helt sikkert være et hav af "men jeg forstod det ikke", "det troede jeg ikke …" og måske endda en "undskyldning", og alt dette kunne få os til at forstå noget mere om vores partner.

Davide Schioppa
Life & Love Coach

Kategori:

Sundhed