Rynker: cremer, mad og naturlige midler til at udjævne dem Med de ekstra pund er rynker blandt de værste mareridt hos kvinder. Faktisk afslører hudmærker en persons alder, eller endda får dem til at se ældre ud, end de virkelig er. Hvad måske ikke alle ved, er, at der er fødevarer, der bidrager til at afbøde de nådeløse aldringstegn. Grøntsager, bælgfrugter, fisk, te, ost med fedtfattig fedt vil være dine allierede i kampen mod rynker. Tværtimod, pas på ikke at forbruge for meget rødt kød, alkohol, kulsyreholdige drikkevarer, fedtost, smør, margarine og slik. Men lad os gå i detaljer for at finde ud af, hvad der er de uerstattelige allierede i en smuk hud. TIL OVERVÅGNING, TRIKKE, TIL MEN I begrænsede mængder er fri radikaler ikke skadelige, men i overskud kan de skade. Et eksempel? For meget sol slukker dem: resultatet? Huden siger farvel til elasticitet og rynker skrider frem. Antioxidanter bekæmper frie radikaler: vitamin E, C og EGCG-antioxidanten indeholdt i grøn te er allierede med "evig ungdom". Ja derefter til ekstra jomfru olivenolie, valnødder og den førnævnte grøn te. Drue Druehuden indeholder en phenol med et temmelig kompliceret navn: resveratrol. Ifølge en nylig walisisk undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Science, ville denne phenol have en antioxidantvirkning, der var endnu større end vitamin C og E. University of Pavia gennemførte et eksperiment med en prøve på 50 mænd og kvinder mellem 35 og 65 år ved som fik et supplement baseret på røde druer og granatæble i to måneder. Resultatet? Mere hydratiseret, elastisk og glat hud, svækkede hudflekker: resveratrol modvirker kort sagt hudens aldring. BASIL Basil har få kalorier, men mange mineraler og vitaminer. Indeholder vitamin A, beta-caroten, lutein, cryptoxanthin og zeaxanthin, som har en antioxidant virkning og beskytter mod frie radikaler. Der er også en anden type basilikum, Tulsi, kendt som hellig base, der bruges i alternativ medicin. Også den er rig på antioxidanter og hjælper huden med at forblive ung.
BLUEBERRIES Blueberry er en naturlig ansigtsløftning takket være anthocyaniner. Længe kendt som en allieret i bencirkulationen, er det også gavn for ansigtets hud, hvilket giver elasticitet og lysstyrke. Dets aktive ingredienser fungerer faktisk på væggene i blodkar, svækket af aldring. Blåbæret fremmer syntese af kollagen, hvilket giver et kedeligt liv til den kedelige hud .
De fødevarer, der glatter rynker
Rynker: cremer, mad og naturlige midler til at udjævne dem Med de ekstra pund er rynker blandt de værste mareridt hos kvinder. Faktisk afslører hudmærker en persons alder, eller endda får dem til at se ældre ud, end de virkelig er. Hvad måske ikke alle ved, er, at der er fødevarer, der bidrager til at afbøde de nådeløse aldringstegn. Grøntsager, bælgfrugter, fisk, te, ost med fedtfattig fedt vil være dine allierede i kampen mod rynker. Tværtimod, pas på ikke at forbruge for meget rødt kød, alkohol, kulsyreholdige drikkevarer, fedtost, smør, margarine og slik. Men lad os gå i detaljer for at finde ud af, hvad der er de uerstattelige allierede i en smuk hud. TIL OVERVÅGNING, TRIKKE, TIL MEN I begrænsede mængder er fri radikaler ikke skadelige, men i overskud kan de skade. Et eksempel? For meget sol slukker dem: resultatet? Huden siger farvel til elasticitet og rynker skrider frem. Antioxidanter bekæmper frie radikaler: vitamin E, C og EGCG-antioxidanten indeholdt i grøn te er allierede med "evig ungdom". Ja derefter til ekstra jomfru olivenolie, valnødder og den førnævnte grøn te. Drue Druehuden indeholder en phenol med et temmelig kompliceret navn: resveratrol. Ifølge en nylig walisisk undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Science, ville denne phenol have en antioxidantvirkning, der var endnu større end vitamin C og E. University of Pavia gennemførte et eksperiment med en prøve på 50 mænd og kvinder mellem 35 og 65 år ved som fik et supplement baseret på røde druer og granatæble i to måneder. Resultatet? Mere hydratiseret, elastisk og glat hud, svækkede hudflekker: resveratrol modvirker kort sagt hudens aldring. BASIL Basil har få kalorier, men mange mineraler og vitaminer. Indeholder vitamin A, beta-caroten, lutein, cryptoxanthin og zeaxanthin, som har en antioxidant virkning og beskytter mod frie radikaler. Der er også en anden type basilikum, Tulsi, kendt som hellig base, der bruges i alternativ medicin. Også den er rig på antioxidanter og hjælper huden med at forblive ung.
BLUEBERRIES Blueberry er en naturlig ansigtsløftning takket være anthocyaniner. Længe kendt som en allieret i bencirkulationen, er det også gavn for ansigtets hud, hvilket giver elasticitet og lysstyrke. Dets aktive ingredienser fungerer faktisk på væggene i blodkar, svækket af aldring. Blåbæret fremmer syntese af kollagen, hvilket giver et kedeligt liv til den kedelige hud .