Vi taler altid om følelser og følelser, men ofte er deres koncepter forvirrede, fordi det er nogle gange ikke så let at differentiere dem, som vi tror.
Generelt er de to udtryk, der bruges dagligt på fælles sprog, og misbruger dem også uden virkelig at vide den sande betydning.
Med følelser mener vi alle de serier af psykologiske og fysiologiske reaktioner, som vores hjerne udfører efter stimuli fra miljøet, der omgiver os. Men hvad er disse stimuli? En person, for eksempel, en situation eller et objekt.
Følelser har altid været en del af os siden menneskets art begyndte. Det er netop det, der har gjort det muligt for os at skelne os fra dyregenen, hvilket får os til at tage det spring i udviklingen, der er blevet talt så meget om. Faktisk har deres funktion gjort det muligt for os at få et øjeblikkeligt svar på vores overlevelse.
Der er 6 store følelser, og de er glæde, vrede, frygt, tristhed, overraskelse og afsky .
Følelser er som katalysatorer og kan vække forskellige følelser, men de er dog kendetegnet ved en midlertidig eller kortvarig tilstand i en persons humør eller oplevelse.
Følelser er på den anden side baseret på en mental tilstand, der er produceret af en bestemt situation eller stimulus, og af en persons humør under en given omstændighed. De henviser til en privat oplevelse af følelser.
I modsætning til følelser er følelser tovejs . Dette betyder, at følelser udvikler sig på en helt tilfældig måde uden mulighed for fortolkning, evaluering og reflektion. Følelser på den anden side kan analyseres og evalueres ud fra hvordan de opleves.
Følelser kan styres og kontrolleres, fordi fornuft, logik og bevidsthed griber ind i dem, forskelligt fra de følelser, der er fænomener frem for alt logik. De styres lidt efter lidt og kan derfor ændres eller vedvare i dage, måneder, selv år.
At forstå deres forskelle er meget vigtigt, da det ændrer den måde, vi håndterer dem på. Ved at kende dem kan vi opnå større følelsesmæssig intelligens ved at reflektere yderligere uden at tage forhastede eller impulsive beslutninger og således undgå mulig anger. At lytte til hinanden er stadig den bedste måde at oprette forbindelse til os selv.