Mange af jer har et guide-dyr, eller i det mindste et yndlingsdyr, som de identificerer sig i. Men ved vi, at ingen endnu har fundet sit "sovende dyr" ? Afhængig af hvordan du sover, når du går i seng eller når du vågner op, kan du finde den der minder mest om dig.
Takket være undersøgelserne af Dr. Michael Breus, en amerikansk psykolog, der er specialiseret i søvnmedicin. Ifølge Breus har især fire pattedyr vaner, der svarer til dem i vores søvn-vågne rytme: bjørn, ulv, løve eller delfin.
Bjørne følger for eksempel cyklussen pålagt af solen og har brug for at sove mindst 8 timer om natten. De har en tendens til at sove meget tidligt og vågne op lige så snart ved det første daggry. I løbet af dagen er de meget aktive og ofte meget sultne. Føler du det også?
Hvis du bor om natten, er du i alle henseender lig med ulven . Gør en enorm indsats for at vågne op tidligt, men det betyder, at du foretrækker at gøre dine aktiviteter om aftenen. I er kreative mennesker, der ikke kan lide at følge en rutine. Foretrækker snarere at tage en lur i løbet af dagen.
Hvis du ikke kan sove let … ja, rolig, det er et problem, selv delfiner har . Faktisk sover disse pattedyr med det ene øje åbent, så de kan hvile uden at miste kontrollen over deres bevægelser og forblive årvågen til at fange potentielle farer. I dette tilfælde er du en let sovende, og den mindste støj er nok til at vække dig. Måske lider du lidt stress, men du er bestemt nysgerrige og intelligente mennesker.
Hvis dag eller nat ikke gør nogen forskel for dig, er du perfekte løver . Dog ved du, hvordan du organiserer din dag, og du har en leder, du er optimistisk af natur og klar til at gribe enhver lejlighed. Ligesom en løve, der vågner op før daggry for at jage, når byttet stadig sover.