Ofte er de eneste ting, vi forbinder med en strandferie, garvning og afslapning og glemmer, at havet lige foran os er en enorm kilde til fordele for vores krop på grund af dens egenskaber. Vi kan få dem til at gøre visse bevægelser, gå eller svømme, men også bare indånde havluften: her er i detaljer alt hvad du har brug for at vide om fordelene ved havet .

Havet, et SPA til reducerede omkostninger: fordele for huden

Takket være tilstedeværelsen af natrium, kobber og svovl har havvand antiinflammatoriske og bakteriedræbende egenskaber for huden, et universalmiddel, hvis du lider af dermatologiske lidelser som eksem eller psoriasis. Takket være solen og saltet, der findes i havvandet, forbedres selv den urene hud : dette har faktisk en tendens til at tørre ud og forbedres betydeligt i udseendet. Det er klart, at du ikke behøver at glemme at beskytte din hud mod solen med solcreme med tilstrækkelig beskyttelse.

Hvis du er heldig, og du ikke har noget problem med uren hud, giver havet dig en smukkere og lysere hud takket være iltning af vævene og den naturlige krat, sand og salt giver dig i vandet . For at gøre denne effekt mere varig, skal du huske at bruge delikate produkter i brusebadet og aldrig glemme at fugte din hud, selv ved retur, for at undgå irriterende flådning.

Havet, en SPA til reducerede omkostninger: eliminerer vandretention

Svømning og vandring i vandet hjælper cirkulationen og havvandet, alene, hjælper med at bekæmpe hævelse og vandretention gennem osmose og favoriserer dræning af væsker: kombiner disse to ting, og her er den perfekte løsning til bekæmpelse af cellulite. Og hvis du er heldig nok til at bo i en lerby, skal du benytte lejligheden til at gøre mudder direkte ved havet, handlingen vil være endnu mere effektiv.

Fysisk aktivitet ved havet giver dig mulighed for at nyde disse fordele uden for meget anstrengelse: prøv at dedikere et øjeblik af din dag til fysisk træning, det kan være en jog ved havet om morgenen, eller bare en gåtur på 20 eller 30 minutter. Du kan også vælge at tilmelde dig et vandaerobic kursus, de italienske strande tilbyder meget, en fantastisk måde at lære dine paraply naboer at kende, mens du nyder fordelene ved havet. Du vil helt sikkert bemærke en fornyelse i dine ben.

Havet, et SPA til en reduceret pris: du taber dig takket være havluften

Giv din stofskifte et ry ved at indånde havluften, der indeholder jod og andre salte: takket være varmen, der reducerer appetitten og sommermaden, vil du også se fordele med hensyn til vægt. Prøv at følge en sund diæt også ved havet, undgå fizzy drinks og alkohol, især hvis du vil svømme eller forblive i solen i lang tid og koncentrere dig om de lækre friske fiskeretter, som havet giver os.

Kategori:

Skønhed