Sund tarmdiæt: flad mave i 4 uger
Ifølge en ny amerikansk undersøgelse begrænser kostindhold med lavt kalorieindhold kostholdet metabolisme og forlænger levetiden.
Forskerne analyserede virkningerne af en kalorifattig diæt på stofskiftet hos en gruppe raske, ikke-overvægtige voksne.Resultaterne af undersøgelsen syntes at være cellemetabolisme . Undersøgelsen blev foretaget på 53 personer ved Pennington Biomedical Research Center i Baton Rouge, Louisiana. Deltagerne i alderen 21 til 50 år blev delt i to grupper: 34 personer gennemgik et diætregime med et reduceret kaloriindtag på ca. 15%, mens de resterende 19 frivillige fortsatte med at spise som de plejede at gøre.
I løbet af de to år og ved afslutningen af observationsperioden blev de data, der blev opnået fra testene, analyseret, udført på prøven af personer, der var involveret, relateret til den generelle stofskifte, de biologiske aldringsmarkører, til skaden korreleret med virkningen af frie radikaler under metabolisk aktivitet. Forskere har således opdaget, at de, der havde fulgt en mindre kaloriefoder, brugte energi meget mere effektivt. Reduktionen i basalmetabolismen i gruppen med kalorirestriktion blev også fremhævet af den vægt, som frivillige registrerede. Denne slankning var ca. ni kilo hver. Kaloribegrænsning førte til et fald i metabolisk aktivitet og skader forårsaget af aldring.
Dette er ikke den eneste forskning, der undersøger fordelene ved en kalorifattig diæt. Alle studier er enige om at vise, hvordan en kaloribegrænsning holder sig sund . I denne forstand er det også interessant at vide, at en undersøgelse udført af forskere fra National Institute on Aging i Baltimore har belyst det faktum, at det at spise lidt beskytter hjernen mod neurodegenerative sygdomme, såsom Alzheimers og Parkinson.