Angst kan repræsentere en hadefuld livspartner, som vi har med os. Og at have en partner til at hjælpe os med at tackle det og overvinde det kan være en kilde til stor styrke. Det er dog ikke indlysende, at den, der elsker os, identificerer de problemer, der rammer os, men kan hjælpes til at gøre det .
Der er tre spørgsmål, vi kan stille vores partner, som vil hjælpe ham med at forstå vores angst og få os til at føle os bedre. Den første er helt sikkert "Kender du forskellen mellem stress og angst?" "I hverdagens sprog bruges udtrykket angst som et synonym for stress eller bekymring, men en sand diagnose af angst går meget dybere og bør ikke tages let, " observerede Dr. Heidi McBain, interviewet af Bustle.com . Et koncept, som de, der elsker os, skal samle sig for ikke at tage vores angsttilstand alvorligt og ikke forveksle det med en tilstand af generel bekymring, der er mere intens end gennemsnittet. Den anden kan faktisk også hjælpe os med at undgå usunde situationer og giver os drivkraft til at nå vores mål, angst er en patologi, der blokerer os for vores realisering og daglige søgen efter lykke. For at gøre begrebet klarere kan et eksempel hjælpe: daglig stress er knyttet til et enkelt problem, når vi løser det, bliver vi sandsynligvis gennemtrængt af en enorm lettelse. På den anden side med angst forekommer det ikke, da sidstnævnte er en psykiatrisk medicinsk lidelse .
Angst er dog ikke en irreversibel tilstand : den kan heles ved hjælp af en uddannet terapeut og muligvis ved hjælp af medicin, der regelmæssigt er ordineret af lægen. Og det er en temmelig almindelig lidelse, faktisk den mest udbredte mentale tilstand i USA (kilde til America's Anxiety & Depression Association). Men kun en tredjedel af mennesker, der lider af angst, har brug for medicinsk eller endda klinisk behandling . Derfor kan vi spørge vores mand "Hvor meget ved du om angst?" Kan hjælpe ham med at erkende vores tilstand og frem for alt at forstå, hvordan han bevæger sig for at holde sig tæt på den på den rigtige måde.
Fra dette spørgsmål kommer det tredje, lige så vigtige: "Hvad bemærkede du i mit liv i forbindelse med angst?" "Angst, når den ikke behandles, kan blive en meget gennemgribende faktor i folks liv, " bemærkede Dr. McBain, der har praktiseret erhvervet som familieterapeut og konsulent i næsten to årtier efter at have afsluttet sin psykologgrad ved Northwestern University (Illinois). professionel specialiseret i det feminine univers . ”Angst kan gøre os svage og ændre vores karakter og opførsel, indtil vi ikke længere har brug for at forlade vores hjem i særlig alvorlige situationer. Vores partner vil sandsynligvis have bemærket nogle tegn på vores problem, men har muligvis ikke knyttet det til en angststilstand. Godt i stedet for, at han har et præcist billede af situationen, så han ikke falder i unødvendige bekymringer og faktisk er en mulig håndtag til at hjælpe os med at komme op på den bedst mulige måde ”.
For hvis vi lider af angst, hjælper dem, der elsker os, os . Og vi må huske på, at vi kan omdanne det til en kilde til styrke og ikke til yderligere problemer med os selv.