Når sommeren nærmer sig, har alle drømmen om at få en hurtig og perfekt solbrun, men hvad er tricksne for at få en hurtig solbrun ? Der er mange, først og fremmest forbruget af fødevarer, der indeholder melanin, men glem ikke, at der er produkter, der fungerer som en garvningsaktivator . Men vær forsigtig med ikke at falde i fælden med falske myter i forbindelse med garvning, som risikerer at skabe dit helbred.

Mad, der hjælper dig med at solbrune hurtigt

For at have en perfekt solbrun hjælper det med at forbruge nogle fødevarer, der kaldes garvning. For at lysbrune hurtigt foreslår jeg, at du inkluderer fødevarer, der indeholder en melaninaktivator, såsom beta-caroten, som altid findes i alle røde eller orange fødevarer i din diæt. Andre hjælpemidler til brunfarve kommer hurtigt fra:

  • radicchio, cikorie, salat, broccoli, kål og blomkål;
  • rød frugt;
  • peber og tomater.

For at få mest muligt ud af garvningskraften i disse fødevarer anbefaler jeg dig at koge dem så lidt som muligt for at bevare deres magt. En smuk salat vil være velsmagende og bronzing! Men husk ikke at forbrug for meget, hvis du ikke selv ønsker at blive en farve på en gulerod. Kan du ikke lide salater? Et alternativ er at dampe disse fødevarer og tilføje en duskregn ekstra jomfru olivenolie efter tilberedning.

Produkter og kosttilskud til at brune hurtigt

Hvordan bruges hurtigt ved at bruge solprodukter eller kosttilskud? I tilfælde af kosttilskud skal du begynde at tage dem et par måneder, før du begynder at eksportere til solen, normalt to, og derefter fortsætte i løbet af sommeren. Hvad angår solcreme, kan du vælge mellem mange produkter med varierende konsistens, fra spray til cremer, fra olier til pinde. Ny generation og meget værdsat er gelerne, der er lette at absorbere og med en frisk konsistens. Vælg de bedste produkter til en sund brunfarve, så du ser efter dem, der tilpasser sig din hudtype og med en passende beskyttelsesfaktor.

Sådan får du en smuk og sund ansigtsbrun

Ansigtets hud er delikat, og du skal altid huske det, når du leder efter en måde at lysbrune hurtigt på . Vælg en solcreme med en høj beskyttelsesfaktor, som giver dig mulighed for at få en smuk hudfarve og holde din solbrun i lang tid. De anbefalede faktorer er 50 for den lyseste hud og 30 for dem, der allerede er garvet. For kvinderne et nyttigt tip: udsæt dig aldrig for solen, fordi det kan skyldes udseendet af grimme pletter.

Sådan opretholdes en perfekt solbrun

Al indsatsen for at få en dejlig brunfarve bør ikke spildes på kort tid. For at få din solbrun til sidst er det vigtigt at holde den samme diæt før eksponering og drikke masser af vand, når ferien er over. Et brusebad lavet med for aggressive produkter kan få dig til at gå tilbage hvid, så brug en fugtgivende brusegel og undgå at bade i karbadet. Når du tørrer dig selv, skal du gøre det forsigtigt og ikke gnide for meget. Brug også sheasmør som eftersol, og din solbrun vil vare længe.

Kategori: