Listen over gode intentioner, som du udfylder på ferie, når du har lyst til at skifte stil, tæller mellem det andet og det tredje punkt drømmen om endelig at kunne vise perfekte ben. Cellulite er mange fjender, men hvis du ikke har formået at besejre den endnu, er efteråret det perfekte tidspunkt at erklære krig mod den. Du har næsten 10 måneders tid, og du ved, at kampagnen bliver hård, du vil lide store nederlag, især under julen, men du har tid til at stå op. Her er dine strategier: lad os gå!

Detox diæt

Diæt er vigtig for at modvirke vandretention, som er en af årsagerne til cellulitdannelse. Saltholdige fødevarer (pølser af alle typer) og brugen af salt på salater bør begrænses : i kosten udelukker du dåse fødevarer (også når de er bælgfrugter som linser og ærter, og du ser ud til at fodre dig selv på en sund måde), fordi de indeholder meget salt, i stedet foretrækker jeg friske og sæsonbestemte fødevarer: vælg citrusfrugter, der høstes lige om efteråret og forbedrer blodcirkulationen, grønne blade grøntsager, ananas, der hjælper med at dræne væsker og fisk.

Overskud af rensende drikkevarer

Rens dig med urtete, som du kan lave dig selv hjemme med urter, der er anbefalet af din herbalist. De, der renser og har vanddrivende virkninger er ananas, bjørk og mælkebøtte, mens dem, der fremmer blodcirkulationen og reducerer ødemer, er centella asiatica, den røde vinstok, hestekastanje, blåbær og ginko biloba.

Konstant skrubber

Stimulering af huden til at regenerere med tørre massager og konstante skrubber mindst to gange om ugen er vigtig ikke kun for at rense huden, men også for at genaktivere blodcirkulationen gennem massage. Selv i brusebadet kan du massere lårene skiftevis med strålen med varmt vand og koldt vand eller med produkter baseret på salte og alger eller kaffe - også hjemmelavet - der stimulerer dræning af væsker eller du kan bruge de afgiftende Epsom-salte.

Født til at være en rullator

Walking er god, og videnskab siger det også, men du skal gøre det konsekvent, hvis du vil reducere stillestående væsker og forbedre cirkulationen. Dagene er stadig lange, så dediker mindst 40 minutter om dagen til din daglige gåtur uden afbrydelser. Hvis du kan finde tid til gymnastiksalen, ville det være perfekt.

Specifikke produkter

For at se resultater kan du bruge specifikke produkter. Pleje skal være konstant morgen og aften og skal vare mindst 8 uger . Hemmeligheden er at skifte produkter hver anden / tredje måned, fordi de handler forskelligt og ikke risikerer at følsomme huden. Du vil være i god form i juni.

Kategori: