På kort tid er det tid til strand, paraply og sol . Og vi ved alle, at en af de mest ønskede æstetiske charme i denne periode er en smuk gylden solbrun, der giver vores hud et strålende og sundt udseende i lang tid. For at din solbrun skal være perfekt, skal du forberede din hud i tide og begynde lige nu med at tage et par skridt. Lad os se dem sammen.

Hud og solbrun: A-vitamin

I denne periode hører vi meget om betakaroten, bedre kendt som A-vitamin. Dette element er vigtigt for at forberede huden til soleksponering og for at sikre en solbrun uden skader.

Det findes naturligt i mange produkter: primært i gulerødder, men også i melon, abrikos og græskar. For at supplere dette vitamin i din diæt kan du også indtage spinat, tomater, broccoli.

Der er også specifikke kosttilskud til salg på apoteker, men hvis du ikke har særlige behov, er rådet altid at bruge de produkter, som Mother Nature har stillet os til rådighed.

Nøgleord: eksfoliering og hydrering

For at solbrunen skal vare længe, er det nødvendigt, at det ikke er begrænset til det mest overfladiske lag af huden. Derfor er det vigtigt at fjerne alt, hvad der kan udgøre en "barriere", der forhindrer solen i at udføre denne opgave.

For at få en perfekt solbrun hud er ureordet: peeling . En måned eller to før ferien skal du skrubbe hele kroppen en gang om ugen og inden epilering. Ikke kun har du en glat og skinnende hud, men også klar til at modtage en ideel brunfarve.

Husk også at skære din hud i dybden . Tør, revnet hud, der ikke får den rette grad af hydrering, er ikke i stand til at bevare solbrunet. Påfør en god lotion eller kropscreme hver dag: efter et brusebad, før du går ud og efter hver soleksponering.

Rådgivning til en gylden, men sund hud

Indtil videre har vi set, hvordan man forbereder huden til soling, men det er vigtigt at vide, at det på tidspunktet for udsættelse for sollys er nødvendigt at være opmærksom på nogle dårlige fremgangsmåder, der risikerer at ødelægge det tidligere udførte arbejde.

  • Brug altid solcreme og tro ikke, at en creme med høj SPF blokerer for solbrunet. Solstråler kan være skadelige og sætte dit huds sundhed i fare. Brug den rigtige beskyttelse til din hudtype: bedre en gradvis solbrun end en dårlig solskoldning!
  • Udsæt dig aldrig for solen i de varmeste timer : solens stråler om sommeren er særlig aggressive og kan forårsage alvorlig skade på huden.
  • Fugter huden efter hver eksponering : selvom du har påført den morgenen eller natten før, skal du huske at altid bruge en god fugtighedscreme efter hver eksponering for at genoprette hydrering, der er gået tabt under eksponeringen for huden. Husk også at drikke masser af vand og indtage frugt og grøntsager rig på væsker.

Kategori: