Hemmeligheden bag Adeles nye fysiske form kaldes Reformer Pilates, en træning, der har vundet Hollywood-stjerner og giver den stor tilfredshed.

Sangeren, der for nylig blev 31 år, står over for en periode med ændringer, der uundgåeligt afspejles også på hendes krop. I april annoncerede Adele skilsmissen fra Simon Konecki efter syv års kærlighed og hans søn Angelos fødsel.

Skyldes skyld for for mange faglige forpligtelser og stress, hvilket havde ført til, at de to kom længere og længere væk. En måned senere fejrede Adele sin 31. fødselsdag og meddelte , at hun var villig til at foretage en ændring i sit liv.

"De 30 år har prøvet mig så hårdt, men jeg prøver at komme så meget som muligt ind, indrømmede han på Instagram -. Uanset hvor længe vi har været her, er livet undertiden kompliceret. Jeg har ændret mig drastisk i de sidste par år, jeg skifter stadig, og det er okay. Det af de 31 vil være et godt år, og jeg vil bruge det hele til mig selv ”.

Og det gjorde han også. Efter en vanskelig periode, privat boede, rullede Adele op ærmerne og vendte tilbage (smile) også takket være Pilates-reformatoren . Ifølge Sunen ville denne disciplin have været Ayda Fied, kone til Robbie Williams, som ville have inviteret hende til at deltage i sit kursus.

Adele ville straks have været fascineret af denne træning og ville komme til at miste 6 pund på få uger. For Adele-tyndhed har aldrig været en besættelse, og med sine smøragtige former har den altid været betragtet som et eksempel på kropspositivt. Faktisk er reformatoren Pilates frem for alt en måde for dig at finde balancen mellem krop og sind og fjerne negative energier. Det er ikke tilfældigt, at vi så hende gå vild på Spice Girls-koncerten, smuk, smilende og i perfekt form.

Denne særlige form for pilates finder sted med en maskine sammensat af en seng og nogle dele, der kører på et spor . Det hjælper med at tone og forme hele kroppen ved at virke på maveprøverne samt på skuldre, ben og arme. Modstandsniveauerne kan justeres afhængigt af vanskeligheden, og derfor er det en træning, der er egnet selv for begyndere.

Bindestænger, kroge og muligheden for at placere sig på forskellige måder garanterer dynamisk træning, der forbedrer balance og koordination. Fysik er modelleret på kort tid, og mave af stål opnås . Det er ikke tilfældigt, at nogle af de meget forskellige stjerner har valgt Pilates-reformatoren, fra Lady Gaga til Jennifer Aniston, op til Madonna og Kate Winslet.

Kategori: